Praznujte dosežke velike ali majhne

• Maj 3, 2024

Ko sem se prvič preizkusil v izbirnem in strogem postopku usposabljanja, ki ga zahtevajo vsi uredniki Belle, nisem mogel čakati, da eno leto ne bi bil na spletnem mestu. Takrat sem že napisal in objavil okrog ducat člankov o osebnih izkušnjah / samopomoči, zato sem rekel, da bom po letu doslednega opravljanja tega dela praznoval.

Približno šest mesecev bi se navdušil nad enoletnim ciljem. To velja tudi za osmi in devet mesecev. Potem se je zgodila smešna stvar. Enoletna obletnica je prišla in minila, a je komaj opazil, ker sem nekje ob progi spremenil cilj v 100 člankov - ali nekaj tednov sramežljivo dve leti.

S paradigmo visokošolskega sistema sem ugotovil, da sem po dveh letih, ko sem prebral vse te knjige o samopomoči, se pogovarjal z življenjskimi trenerji in se učil, kako svoje izkušnje spremeniti v lekcije vsak teden, zaslužil metaforični ekvivalent sodelavci diplome iz življenjskega trenerja pisanja. V tistem trenutku sem obljubil, da bom čestital.

Postavitev novega cilja približno ob istem času ali kmalu po tem, ko ste dosegli cilj, je protistrup za sanjsko depresijo, običajno slabo počutje, o katerem bom pisala v drugem članku, vendar lahko ta praksa tudi nepošteno zmanjša pomen primarnega dosežki, za katere ste se tako zelo trudili.

To je moj 60. članek za Bello. V duhu učenja Eharta Tolla v knjigi The Power Now sem se odločil, da bom vesel sebe v sedanjosti, medtem ko cilj 100 člankov še vedno služi kot navdih.

V vsakem življenju - tudi najobičajnejšem - je nekaj, na kar je treba praznovati in biti ponosen. Medtem ko to pišem, sedim v čakalnici, medtem ko ima moja hči (stara šest let) fizikalno terapijo. Rojena je z zamudo v razvoju in potrebuje PT dvakrat na teden. Medtem ko sem tukaj, svojemu drugemu otroku (osemletnemu dečku) pomagam pri domači nalogi ali pa mu sodim v igri z drugimi otroki, ki čakajo tudi na brate in sestre. Sredi vsega tega mi nekako uspe prebrati nekaj, prerisati nekaj odstavkov za ta stolpec in poklepetati z drugimi starši.

Dolgo sem prišel, odkar sem prvič naletel na čakalnico za PT. Na začetku sem se lahko samo pretvarjal, da berem, medtem ko sem resnično gledal, kako ura počasi odkljuka. Zdaj čas mineva prehitro in vedno odidem, ko sem nekaj dosegel.

Ko govorim o dosežkih, se mi moji večeri v čakalnici fizikalnega terapevta morda ne slišijo veliko, če primerjate to, kar delam z Oprahinimi milijardami ali Hilaryjevim potencialnim kandidatom za Whitehouse, toda tisto, kar sem se naučil iz pisanja teh 59 drugih člankov, je ta dosežek je v očeh gledalca.

Ali želite redno praznovati dosežke? Vzemite enega od svojih velikih ciljev, razdelite ga na manjše dele, ustvarite načrt ali seznam in vsak dan prečrtajte eno stvar s seznama. Na koncu čestitajte na vsakem koraku. Po mnenju pozitivnega psihologa dr. Martina Seligmana je samo čestitanje vidik uživanja in eden od ključev trajne pristne sreče.

Navodila Video: Intro to Psychology: Crash Course Psychology #1 (Maj 2024).