Recept za mikrovalovno pečico iz cimeta pečen s cimetom

• Maj 18, 2024

Pečena jabolka so čudovito topla, udobna hrana za zaključek obroka. Ta različica z nizkim sladkorjem je okusna in hitra.

Sestavine:
1 jabolko
1 žlica rjavega sladkorja Splenda
1/2 žličke muškatnega oreščka
1/2 žlice cimeta
1/8 tsp klinčkov
1 žlica masla

Začnite z lupljenjem in olupkom jabolka. Cilj je iz jabolka narediti "skodelico", kot je prikazano na prvi fotografiji. Takole sem naredil. Jabolko sem najprej olupil z navadnim lupilcem. Nato sem vzel oster nož za razbijanje in ga navpično položil v jabolko, od vrha do dna, na kratki razdalji od mesta, kjer sem mislil, da bo jedro. Nisem kopal vsega dna jabolka - samo v večini sem ga dal.

Nato sem izvlekel nož in ga spet za četrtine obrnil okoli jabolka. Če sem prvič potonil z nožem opoldne, je naslednji šel ob 15h. Nato naslednji ob 18. uri in tako naprej. Ko sem naredil tiste začetne navpične diapozitive, sem se nato prijavil ob 13h, 16h in tako naprej. Cilj je bil na koncu narediti približno okroglo obliko okoli jedra. Želim iti skoraj vso pot do dna, a ne dna čisto ven.

Ko je bilo to storjeno, sem mahnil z nožem, da bi naredil nekaj prostora med sredico in preostalim jabolkom. Nato sem vtaknil vilice, da sem izluščil večino jedra. Malo je ostalo in sem to izkopal z nožem. V spodnjem levem kotu bo malo, in to je v redu. To je osnova vašega pečenega jabolka. Ostalo drži skupaj.

To naredite, zmešajte skupaj rjavi sladkor Splenda, muškatni orešček, cimet in klinčke. Potresemo to po jabolku in v njem. Po vrhu dodamo maslo.

Mikrovalovna pečica približno 3 minute. Moja mikrovalovna pečica je dokaj močna, zato delam 2 1/2 minute - vaš čas se lahko razlikuje. Počakajte približno minuto, da začimbe stečejo v jabolko. Cilj je, da je jabolko dovolj mehko, da ga režemo z vilicami, vendar še vedno drži skupaj.

Uživajte!

Število ogljikovih hidratov je res odvisno od velikosti jabolka, ki ga uporabljate. Zanimivo je, da VRSTA jabolka skoraj ne spremeni števila ogljikovih hidratov. Ampak velikost je seveda pomembna. Srednje veliko jabolko je približno 25 g, veliko jabolko pa 31 g. Če ste na indukciji, boste morda želeli svoje jabolko deliti s prijateljem ali dvema. Če se poglobite v življenjsko dobo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, bi to lahko naredila idealno, zdravo sladico.

Recepti za mikrovalovno pečico Ta kuharska knjiga vsebuje nasvete, nakupovalne sezname in okusne recepte za prehrano na bolj zdrav način. Vsak recept zahteva le mikrovalovno pečico in nekaj minut vašega časa. Vložite v bolj zdrav življenjski slog za vas in družino! Recepti za mikrovalovno pečico z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - popolne podrobnosti

Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Praznične cimetove beljakove zvezdice (Maj 2024).