Pouk Anger-FHE Lekcija

• April 27, 2024

Tu je odlična lekcija za družinski večer, ki sem jo našla v nekaterih starih datotekah. Nisem prepričan, komu bi dal dobropis, tako da, če veste, mi lahko prosim spustite e-pošto in me obvestite? Rad bi dal kredit, kadar je treba plačati. Upam, da boste uživali v lekciji v svoji družini.

Nadzorovana jeza

CILJ

Naj družinski člani izberejo in izvajajo učinkovit način za obvladovanje jeze.

PREDLAGANA HYNM IN SONG

"Lahko narediš pot svetlo," "Hum svojo najljubšo himno"

PREDLOGI ZA DRUŽINO

Nadzorovana jeza je nuja preprečevanja
Naj nekdo prebere šesto zapoved iz Izlaska 20:13: "Ne ubij."

Poudarite, da je to eden izmed desetih velikih zakonov, ki jih je Gospod dal Mojzesu. Namesto da bi se počutili samozadovoljujoče, ker se vzdržimo ubijanja, bi morali svojo razpravo o tej zapovedi usmeriti tako, kot je to storil Jezus - na obvladovanje jeze.

Vprašaj:
Kakšna čustva je treba nadzorovati, če upoštevate zapoved: "Ne ubij"? (Jeza.)

Po odzivih imejte štafeto Pisma. Družino razdelite na skupine s približno enako veščino branja in vsaki ekipi dajte Sveto pismo. Skupine ločite tako, da lahko razpravljajo in jih druga skupina ne bo slišala. Izrežite dvojnike sklopov referenčnih kartic, ki so priloženi lekciji, in jih po želji pritrdite na težji papir. Zložite jih v dva sklopa, vendar ne v istem vrstnem redu. Karte postavite z licem navzdol na mizo, v enem sklopu, kjer mora delovati vsaka ekipa. Na vaš signal ena oseba iz vsake ekipe vzame kartico in prebere napotnice za člane svoje ekipe. Drug član najde reference v Bibliji in prebere verz svoji ekipi. Skupaj soigralci določijo, kaj mislijo, da pomaga pri izpolnjevanju šeste zapovedi in jo napišejo na hrbtni strani kartice. Vzemite drugo kartico in naredite enako, dokler niso identificirane vse kartice. Zmaga prva ekipa, ki je opravila niz.

Ko obe skupini končata, naj nekdo prebere vsak spis in predmete, ki jih je predlagala njegova ekipa.

Jezus je prepoznal tesno povezanost med jezo in ubojem

Šest zapovedi je združil z močno odredbo proti jezi. Preberite 3 Nefija 12: 21–22 (isti zakon je zapisan v Mateju 5: 21–22.)

Povejte družini, da bo preostanek te lekcije namenjen prepoznavanju jeze zaradi tega, kar je - jalo in uničevalno orodje, s katerim hudič pridobi nadzor nad nami.

Nenadzorovana jeza je škodljiva

Naj vsak družinski član resno razmisli o Jezusovi izjavi, da je jeza proti drugemu napačna. Pogovorite se o razlogih za takšno učenje. Po potrebi uporabite naslednje ilustracije:

1. Nenadzorovana jeza povzroči, da izgubimo moč za razmišljanje in jasno razmišljanje.

Povezati naslednjo zgodbo:

Tommy ni mislil naravnost

Tommy si je želel izposoditi sestrino kolo. Zavrnila je, ker je morala nekaj knjig odnesti nazaj v knjižnico. Tommy ni poslušal, ko je poskušala razložiti, ampak se je razjezila in zlezla iz sobe ter rekla: "Žal ti bo." V jezi je zdrsnil v sobo svoje sestre in pobral vsak cvet z njenih afriških vijolic, jih zdrobil v roki in jih vrgel na tla.

Kasneje je Tommy v svoji sobi zaslišal sestro. Šel je do vrat in tiho stal in jo gledal. Vedel je, da načrtuje, da bi vijolice odnesla v šolo za poseben program. Počutil se je grozno.

Vprašaj:
Kdaj je Tommy izgubil nadzor?
Kdaj je njegov razlog spet začel prevzeti?

2. Jeza nam lahko telesno škodi. Naj se družina pogovori, kako je to lahko tako. Sledi nekaj dejstev, ki jih je treba upoštevati:

Jeza lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, srce hitreje bije, žleze pa se izločajo. V želodcu se izloča povečana kislina. Skoraj vsi so bili priča zardenemu obrazu nekoga, ki je bil izjemno jezen; nekateri ljudje s težavami s srcem so umrli, ko so postali jezni.

3. Jeza lahko uniči prijateljstva.

Vprašaj:

Kako se počutite okoli nekoga, ki je pogosto jezen?

Ponazorite točko s primeri iz lastnih izkušenj ali uporabite naslednjo zgodbo:

Prijateljstva so bila prekinjena

Več mesecev se je zbralo za mesečno večerjo in obisk. To je bil običaj že vrsto let. Nekoč se je pogovor spremenil v politično vprašanje, dva moška pa sta se tako razjezila drug na drugega, da sta dala žaljive osebne pripombe. Vseživljenjska prijateljstva so razpadla nekaj trenutkov nenadzorovane jeze.

4. Jeza nas spravlja v neumnosti v očeh drugih. Ena mama bi tiho rekla svojim otrokom, potem ko je jeza popustila: "Mislim, da tega ne bi želeli narediti še enkrat, če bi videli svoje lice v ogledalu." To je včasih pomagalo zajeziti jezo njenih otrok.

5. Jeza je lahko nevarna.

Ponovno uporabite svojo izkušnjo ali naslednjo zgodbo za ponazoritev te izjave:

Patino dejanje je bilo nevarno

Ko je bila družinska večerja končana, je bila Vera dolžna očistiti mizo, odložiti hrano in pomesti tla. Pat, njena sestra, je imela nalogo pomivati ​​in sušiti posodo.Vera je svoje delo opravila takoj, medtem ko se je Pat odpravila brati knjigo. Čez nekaj časa je mati ostro spregovorila s Patom in vztrajala, naj gre v kuhinjo in opravi svoje delo. Bila je jezna, ker se je zgražala in ker je Verovo delo opravljeno. Ko je stopila v kuhinjo, je mislila, da je videla Vero nasmeh. To jo je tako razjezilo, da je vzela prvi predmet, ki ga je lahko dojela, kar se je zgodilo kot vilice. Vrgla ga je na Vero. Takoj, ko je to storila, je Pat ugotovila, kako otroško in nevarno je to.

6. Jeza ustvarja napeto vzdušje.

Člani družine naj dajo ponazoritve te točke.

7. Jeza nas preprečuje, da bi imeli Gospodov Duh.

To je eden največjih razlogov za nadzor jeze. Zastavite in razpravljajte o naslednjih vprašanjih:

Kako se počuti Gospodov Duh pri nas?

Kako se občutek jeze razlikuje od tega občutka?

Povejte družini, da so vsi ti razlogi pomembni, da se izognemo jezi, a da nas tudi Satan želi spodbuditi k jezi. Svojo izjavo utemeljite tako, da je nekdo prebral 3 Nefi 11: 29-30.

Nadzirali bomo svojo jezo

Človek se ne nauči takoj nadzorovati svoje jeze. Družinski člani naj povedo katero od metod, ki so jih uspešno uporabili ali videli, da jih kdo uporablja za nadzor jeze. Sledi nekaj dodatnih predlogov:

1. Pomislite, kako gledate na druge, ko postanete jezni.
2. Pomislite, kako se boste počutili, če boste naredili tisto, kar vas jezi.
3. Naredite nekaj, kar je fizično naporno, na primer hodite na hiter sprehod ali drgnite po tleh.
4. Pomislite, kaj Brigham Young:
»Če najdete strast, pojdite do mesta, kjer vas ne slišijo; naj vas nihče od družine ne vidi in ne sliši, medtem ko je na vas, vendar se borite, dokler vas ne zapusti; in molite, da bi moč premagala, če ob molitvi ne pride duh molitve in kolena se ne želijo pokloniti, jim recite: „Kolena, spustite se tam“; naj se upognejo in ostanejo tam, dokler ne pridobite Gospodovega Duha ...

"Ne jezite se tako, da ne morete moliti." (Diskurzi Brigham Young, John A. Widtsoe)

5. Pomislite, kaj je rekel Jezus,
"Hitro se dogovorite s svojim nasprotnikom" (Matej 5:25). (Nasprotnik v tem primeru pomeni tistega, na koga ste jezni.)

Družinske člane prosite, da se odločijo, kateri od predlogov za obvladovanje jeze bi bil najbolj primeren za to, in jih izzovite, naj poskusijo v prihodnjem tednu. Morda želite družini sporočiti, katero ste izbrali, saj si družinski člani lahko medsebojno pomagajo pri izboljšanju.

DODATNE PREDLOGE ZA DRUŽINE Z MLADI OTROCI

V tej lekciji je veliko stvari, ki jih lahko uporabite za otroke.

Da bi še bolj poudarili obvladovanje jeze, naj otroci igrajo igro, imenovano »Zamrzni«. Povejte jim, naj preskočijo, tečejo, hodijo, se nasmehnejo, namržijo ali se pretvarjajo, da jočejo, dokler jim ne rečete, da zmrznejo. Ko slišijo to besedo, ostanejo v položaju, v katerem so, dokler jih ne izpustite. Oseba, ujeta pri premikanju, prevzame mesto voditelja.

Ko ste se večkrat igrali s tem, otrokom povejte, da se morajo v prihodnjem tednu, ko se razjezijo, zmrzniti ali ustaviti in razmišljati, preden začnejo delovati. Ko se jezijo, se ne smejo dotikati druge osebe, ampak naj skušajo premagati svojo jezo.

V tem trenutku bodo družine z majhnimi otroki lahko uživale v petju pesmi "Če se jeziš, stopi in pomisli" (peli so na skladbo Če ste veseli in veste) in izgovorite besedne zveze. Uporabite toliko verzov, kot želite. Na mestu "ustavi se in pomisli" z vsako strogo uporabite nekaj od tega: "teči naokoli", "sprehodi se", "brcaj žogo", "razbijaj desko", "reci:" narobe , "" In "štejte do deset."

Če ste jezni in veste, da se ustavi in ​​pomisli,
Če ste jezni in veste, da se ustavi in ​​pomisli,
Če ste jezni in to veste, bo vaš obraz to zagotovo pokazal,
Če si jezen in veš, da se ustavi in ​​pomisli.

Navodila Video: Anger, Compassion, and What It Means To Be Strong | Russell Kolts | TEDxOlympia (April 2024).