Ebook - Zdravo telo, zdravo življenje

• Maj 18, 2024

Iščete vir, poln informacij o vašem zdravju? Imam eno za vas! Za spletno mesto za javno zdravje sem ustvaril e-knjigo na 37 straneh, ki v eno datoteko PDF potegne različne članke. Ko jo naložite, jo lahko preberete v računalniku ali natisnete.

Zdravo telo, zdravo življenje vsebuje članke na štirih tematskih področjih: Zdrav življenjski slog, Zdravo okolje, Preprečevanje okužb in Zdrav odnos. Zaradi različnih tem je ta e-knjiga dragocen referenčni dokument pri ohranjanju sebe in družine čim bolj zdrave!

Oddelek Zdravi življenjski slog vsebuje informacije o vsakodnevnih odločitvah za življenje, ki vas bodo telesno in duševno naredile bolj zdrave. Na primer, našli boste nasvete, ki vam bodo pomagali shujšati, vključno s pregledom spletnega mesta z brezplačnimi viri. Dva članka se osredotočata na to, kako prenehati kaditi, še dva pa opisujeta pomen dobrega spanja in načine, kako to doseči. Zdravo telo, zdravo življenje vam ne pove samo, kaj je zdrav življenjski slog - za dosego tega dobite tudi pomoč!

V razdelku Zdravo okolje boste izvedeli, kako zunanje okolje prispeva k vašemu zdravju. To vključuje, kaj pijete, kaj jeste in druge dejavnike, kot je vreme. Prebrali boste tudi načine, kako spremeniti svoje okolje in tako izboljšati svoje zdravje. Na primer pregled filtra Brita vrč filtra obravnava problem onesnaženja in onesnaževal v vaši pitni vodi.

Oddelek o preprečevanju okužbe združuje dejstva in raziskave nalezljivih bolezni s predlogi, kako ga preprečiti. Večina nas ve, da je umivanje rok pomembno pri preprečevanju širjenja kalčkov. Ali poznate najučinkovitejšo metodo za umivanje rok? Kaj pa vrednost nitkanja zob (ne gre samo za zobe in dlesni)? Ali poznate simptome MRSA (izgovorjeno mur-suh) in kako se ne izogniti? Vse te informacije in več so na voljo na naslovu Zdravo telo, zdravo življenje.

Nenazadnje je zdrav odnos bistvenega pomena za vse, ki želijo doseči optimalno zdravje. Ker sta um in telo neločljiva dela človeških bitij, kaj vpliva na um, vpliva na telo in obratno. Ali doživljate praznični blues? Poiščite načine, kako se spoprijeti z njimi Zdravo telo, zdravo življenje. Ali ste vi ali nekdo, ki ga poznate, prizadeli motnje hranjenja, zlorabo v otroštvu ali samopoškodovanje? Pridobite informacije o razmerju med motnjami hranjenja in zlorabo in se naučite strategij za obvladovanje samopoškodovanja, tako da preberete članke v tej e-knjigi.

Zdravo telo, zdravo življenje ponuja CoffeBreakBlog in ga je mogoče kupiti prek PayPala za 3 USD. Če želite naročiti, kliknite spodnjo povezavo. Veselim se vaših povratnih informacij!

Navodila Video: Razstrupljanje telesa in zdrava prebava - Minka Gantar (Maj 2024).