Ergonomski glosar - dejavniki tveganja

• Maj 4, 2024

Zaradi lažjega brskanja je ta glosar razdeljen na naslednjih šest razdelkov:

• Splošni pogoji
  
• Ergonomska oprema
  
• Drža in antatomija
  
• Dejavniki tveganja
  
• Skupne poškodbe pri delu
  
• Ergonomske intervencije

DEJAVNIKI TVEGANJA

Nerodna drža: Drga opisuje položaj telesa med opravljanjem delovnih aktivnosti. Nerodna drža je povezana s povečanim tveganjem za poškodbe. Na splošno velja, da bolj ko odstopa sklep od nevtralnega (naravnega) položaja, večje je tveganje za poškodbe. Nekatere nerodne drže, ki se uporabljajo med izvajanjem dejavnosti, so povezane s povečanim tveganjem za poškodbe.

Primer:

• Zapestje Flexion ali podaljšek (upognjen naprej ali nazaj)
  
• Zapestje Ulnar ali Radial Deviation - zapestje je usmerjeno proti majhnemu prstu ali palcu
  
• Ugrabitev ramenih ali upogibanje - nadlaket nameščen vstran ali nad nivojem ramen)
  
• Roke na višini ramena ali več
  
• Nagnjena drža, zaobljena ramena in položaj glave naprej
  
• Vrat (vratna hrbtenica) upogib ali razširitev - brada je upognjena proti prsnemu košu ali kota navzgor vzporedno s tlemi
  
• Stranski upogib vratu - vrat, nagnjen z ušesom proti rami, kot pri držanju telefonskega sprejemnika med ušesom in ramo
  
• Upogibanje ali zvijanje spodnjega dela hrbta

Trajanje: Neprekinjeni čas se opravi brez ustreznega premora za počitek. Izmerimo ga lahko tako, kot minute ali ure na dan, ko je delavec izpostavljen tveganju, pa tudi v dolžini časa v letih, ko delavec opravlja podobne naloge. Na splošno velja, da večje kot je trajanje izpostavljenosti dejavniku tveganja, večja je stopnja tveganja.

Stres stika: Neprekinjeno, ponavljajoče ali silovito izpostavljanje dela telesa trdi ali ostri površini na delovni postaji ali orodju (na primer pri prijemanju orodja ali naslonjenju na rob mize).

Nenehno delo: Delovne dejavnosti, ki so trajne in neprekinjene. Nenehno delo, zlasti kadar je delo zahtevno, ima za posledico prej utrujenost kot občasno delo.

Cikel: Časovni interval, v katerem se konča redno pojavljanje zaporedja dogodkov. Cikel je lahko čas za dokončanje opravila z mnogimi nalogami ali čas za izdelavo enega odseka opravila.

Utrujenost: Zmanjšanje zmogljivosti zaradi obdobja prekomerne aktivnosti, ki mu sledi neustrezen čas okrevanja. Utrujenost mišic spremlja kopičenje mlečne kisline v delujoči mišici.

Sila: Količina mišičnega napora, potrebnega za opravljanje naloge. Na splošno je večja sila, večja je stopnja tveganja.

Toplotni stres: Izpostavljenost vročemu okolju, ki zmanjšuje zmožnost trajne aktivnosti in pospešuje utrujenost.

Osvetlitev: Raven osvetlitve na delovnem mestu. Slaba osvetlitev lahko povzroči obremenitev oči in utrujenost.

Ročno ravnanje z materiali: Vsaka opravila, kot so dviganje, nošenje in premikanje materialov, ki se izvajajo brez mehanske pomoči.

Gibanje: Hitrost / Pospešek - Hitrost / pospešek je hitrost gibanja dela telesa in hitrost spremembe hitrosti gibanja dela telesa. Na splošno velja, da povečano pospeševanje vodi do povečanega tveganja za poškodbe.

Čas obnovitve: Čas okrevanja je dolžina počitka med napornimi napori. Kratke delovne pavze lahko zmanjšajo nelagodje. Neustrezni čas počitka med naporom lahko zmanjša delovanje. Kolikor trajanje neprekinjenega dela narašča, se povečuje tudi potreben čas obnovitve.

Ponovitev: Ponovitev je število podobnih naporov, opravljenih med nalogo ali v določenem časovnem obdobju. Visoka pogostost ponavljajočih gibanj je bila povezana s poškodbami in nelagodjem delavca.

Dejavnik tveganja: Dejanja na delovnem mestu, pogoji na delovnem mestu ali njihova kombinacija lahko povzročijo ali poslabšajo nevarnost poškodb na delovnem mestu. Primeri dejavnikov z visokim tveganjem vključujejo močne napore, nerodno držo, ponavljajoče se napore in okoljske dejavnike, kot je temperatura.

Statična ekserzija: Statični napori se nanašajo na fizične potrebe po delu (prijemanje, držanje postave), v katerem se ves čas opravi isti položaj ali drža (imenovana tudi "statična obremenitev").

Naloga: Podenota dela ali skupina dejavnosti, ki uresničuje delovni cilj oz.

Navor (trenutek): Sila, ki proizvaja ali teži k vrtenju; rotacijska sila okoli točke (npr. navor je sila, potrebna za zategovanje vijaka). Prekomerne sile navora povečajo tveganje za poškodbe na delovnem mestu, zlasti na zgornjih okončinah in zlasti na komolcu.

Vibracija: Nihajno gibanje fizičnega telesa. Lokalizirane vibracije, na primer vibracije z roko, nastajajo s stikom z električnim orodjem ali opremo ali z vibracijskimi konstrukcijami. Vibracije celotnega telesa se pojavijo, ko stojite ali sedite v vibrirajočih okoljih ali predmetih, kot so tovornjaki ali težka mehanizacija.

Delovni cikel: Delovni cikel je sestavljen iz obdobja napora in obnovitvenega obdobja (ali manjšega napora), potrebnega za dokončanje enega zaporedja naloge, preden se zaporedje ponovi.

Metode dela: Fizične metode, ki se uporabljajo za opravljanje nalog opravila, na primer doseganje, prijemanje, uporaba orodij in opreme ali zavrženje predmetov.

Obnovitveni cikli dela: Vzorec dela, ki določa, kako je delo organizirano glede na lažje naloge ali počitek. Visoka razmerja med delom in okrevanjem, merjena kot neprekinjen čas za vsako vrsto dejavnosti, imajo večje možnosti za utrujenost.

Delovna postaja: Celotno območje, do katerega delavec dostopa med opravljanjem določene naloge ali delovnega cikla.

VIRI, UPORABLJENI V TEJ SESTAVI ERGONOMSKIH POGOJEV:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic je poklicni terapevt in certificirani ročni terapevt, ki dela v centru za ročno terapijo in poklicno fitnes v Santa Barbari v Kaliforniji. Za več informacij o poškodbah rok in zgornjih okončin, preprečevanju in okrevanju obiščite
//www.handhealthresources.com