Nasveti za sezono gripe

• Maj 17, 2024

Primeri gripe so zdaj razširjeni v 43 državah, zdravstveni uslužbenci pa se bojijo, da je to lahko slabo leto. Letošnji porast primerov je verjetno zato, ker je cepivo proti gripi učinkovito le za okoli 49 odstotkov. Sezona gripe se običajno začne oktobra ali novembra, vrhunec pa je januarja ali februarja in traja do maja. Kaj lahko storite, da se zaščitite ali vsaj zmanjšate tveganje, da boste zboleli?

Zaščitite se

• Roke si pogosto umijte z milom ali vodo ali uporabite alkoholni čistilec za roke.
• Kašelj in kihanje pokrijte s komolcem in ne z roko.
• Bodite doma, ko ste bolni. Definitivno ne pojdite na E.R. in razširite svoje mikrobe ranljivim bolnim ljudem.
• Izogibajte se drugih, ki so videti bolni. Posamezniki so nalezljivi 5 dni pred izkazovanjem simptomov in 5 dni po tem.
• Očistite površine, kot so kuhinjski pulti, daljinski upravljalniki TV, pipe, ročaji vrat.

Poznajte simptome gripe

• Vročina nad 100 stopinj.
• Hitro dihanje ali težave z dihanjem.
• Modrikasto ali siva barva kože.
• Bolečina ali pritisk v predelu prsnega koša ali želodca.
• Nenadna omotica.
• Zmeda.
• Dehidracija, ne uriniranje dovolj ali brez solz med jokom.
• Močno ali vztrajno bruhanje.
• biti zaspan ali zmeden ali se ne zbuditi ali se pogovarjati.
• biti prekomerno razdražljiv.
• Simptomi, ki so podobni gripi, se izboljšajo, vendar se nato vrnejo z vročino in močnejšim kašljem.

Strela proti gripi ali ne?

Uradniki centrov za nadzor in preprečevanje bolezni pravijo, da še ni prepozno. Vsaka zaščita je boljša kot nobena zaščita, zlasti v primeru ranljivih posameznikov, kot so otroci, starejši in tisti z oslabljenim imunskim sistemom. Vendar pa letošnje cepivo ne ščiti pred vsemi sevi po vsej državi.

Kaj storiti, če zbolite?

• Ostanite doma in počivajte.
• Pijte veliko tekočine.
• Za vročino in nelagodje jemljite aspirin ali druga sredstva proti bolečinam. Zdravila proti kašlju / prehladu lahko brez recepta lahko pomagajo pri kašlju in preobremenjenosti.
• Za zmanjšanje vročine se stuširajte.
• Protivirusna zdravila, kot je Tamiflu, so na voljo pri zdravniku na recept, vendar študije kažejo, da ta zdravila samo skrajšajo čas bolezni za 16 ur.
• Pričakujte, da bo bolezen v polnih 4-6 tednih začela svoj potek.

Navodila Video: GORENJSKA POROČILA: Sezona prehladov in gripe (Maj 2024).