Recepti za četrti julij

• Maj 7, 2024

Četrti julij je pravi čas za postrežbo zdravega obroka z malo ogljikovimi hidrati! Na žaru lahko ribe, na žaru brokoli, vržete veliko solato in pripravite veliko sangrije!

Meso
Hrana na žaru je sveža, aromatična in zdrava. Vedno priporočam morske jedi, seveda zaradi zdravih omega olj v njih. Če niste ljubitelj morskih sadežev, je odličen tudi piščanec na žaru. Zrezek je v redu - vendar odrežite odvečno maščobo.
Kako pečemo ribe
Kako peči zrezek

Zelenjava
Zelenjava je ZELO pomembna za pravilno zdravje! Na srečo so brokoli, cvetača in šparglji res nizko vsebnost ogljikovih hidratov in so res okusni, ko jih pečejo na žaru. Samo, da jih najprej vržete v olje, nato pa jih na žaru položite v eno od tistih košar, ki poskrbijo, da ne padejo v vroč prostor :)

Predjedi
Sem že dovoljkrat omenil, koliko obožujem vražja jajca? So okusna, enostavna, jajca pa polna hranilnih snovi. Prav tako vedno imejte sveže zelenjave za kramljanje. Bolj kot boste ljudje nagnali, da vidijo zelenjavo kot zdrav normalen del življenja, tem bolje!
Recept za hudiča jajca
Recept za čebulno juho

Sladica
Domač sladoled je IZPOLNJEN za katerikoli poletni piknik, saj lahko priljubljene okuse ljudi popestrite sveže - lahko pa jih naredite tudi s Splenda. Uživajte!
Recepti za sladoled z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Pijača
Pridobite veliko diete soda in vode, pa tudi nekaj nič kaloričnega ledenega čaja in limonade. Obstajajo številne sorte tam! Če se odpravljate po alkohol, preverite moje recepte!
Recepti za koktajl z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Če se odpravljate na zabavo, ne pozabite prinesti krožnik zelenjave. Tako ne boste imeli dovolj prigrizkov, ki jih boste pojedli sami, temveč boste drugim ljudem pomagali opozoriti, da je nizka uporaba carbinga namenjena zdravi hrani - ne pa JUNK hrani :)


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: How to Make Classic Carbonara | Jamie Oliver (Maj 2024).