Koristne za zdravje dodatki česna in česna

• Maj 8, 2024

Česen je bil ljubeče krščen - smrdljiva vrtnica? Rimljani okoli prvega stoletja. Od takrat se je znanje o uživanju zdravja in zdravilnih koristi česna razširilo po vsem svetu.

In številne zdravstvene raziskave česna kažejo, da uživanje česna in drugih rastlin allija z alicinom, kot so čebula, por ali drobnjak, redno ponuja cel seznam izjemnih zdravstvenih koristi. Poleg tega je česen okusna začimba, sajenje česna in gojenje česna pa je izredno enostavno.

Zdravje in zdravilne koristi česna

Stari Egipčani, Grki, Rimljani, Indijci in Kitajci so česen uporabljali za zdravljenje ran, tumorjev, utrujenosti, črvov, zajedavcev in okužb. In obstaja vse več znanstvenih dokazov, ki dokazujejo, da so starodavni imeli prav o zdravstvenih koristih česna za zdravje.

• Česen krepi imunski sistem za zaščito pred bakterijami, virusi in okužbami. Prav tako pomaga odstraniti težke kovine iz telesa, kot so svinec in živo srebro.


• Surovi česen je močan, naravni antibiotik, ki lahko ubije negativne bakterije, ki so postale odporne na sodobne antibiotike brez negativnih stranskih učinkov.


• Anti-oksidanti v česnu pomagajo preprečevati nekatere vrste rakazlasti prebavnega sistema lahko zmanjša velikost tumorjev in prepreči, da bi se povečali.


• Ugotovljeno je bilo tudi, da česen pomaga uravnavati krvni sladkor, zmanjšajo okužbe kvasovk iz Candide in je najboljši vir žvepla za bolj zdrave, manj boleče sklepe.


• In študije kažejo, da česen lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni in možgansko kap z znižanjem krvnega tlaka, trigliceridov, LDL (slabega) holesterola, kopičenja arterijskih plošč in krvnih strdkov.

Sajenje in gojenje česna

Čebulice za seme je najlažje kupiti od nekoga, ki lokalno raste česen. Klinčke posadite jeseni, ko temperature tal znašajo približno 60 stopinj F.

Nageljne lokvic ločite in večje rastline posadite s končnim koncem, globokim od 2 do 3 in 6 centimetrov. Tla morajo biti dobro odcedna, kompostirana in zdrava, po možnosti s pH od 6 do 7.

Spomladi, ko se spodnji listi začnejo rjaveti, je vaš česen pripravljen za obiranje. Izkopljite čebulico in se prepričajte. Gojenje česna je precej brez škodljivcev, še posebej, če sadite zdrave stroke česna. Nekaj ​​diskriminatornih glodalcev pa je delno.

Gojenje česna lahko zaščiti tudi vrtnice pred plesnijo in črno piko ter pomaga, da se moli in voluharji oddaljijo od vašega vrta. (Da ne omenjam vampirjev!)

Jemanje dodatkov česna

Eric Block, specialist za česen na newyorški državni univerzi v Albanyju, je ugotovil, da so številni komercialni pripravki česna precej brez vrednosti. "Ljudje samo mečejo svoj denar po luknji česna z nakupom stvari, ki niso pravilno narejene."

In Larry Lawson, raziskovalec česna na rastlinskem bioaktivnem raziskovalnem inštitutu v Oremu v Utahu, pravi, da je ugotovil, "ogromne razlike v količini alicina v komercialnih dodatkih."

Ker je alicin komponenta, ki daje česnu tako vonj kot tudi njegov močan učinek, deodorirani izdelki nimajo nobene vrednosti. Zato morate uporabiti "smrdljivo vrtnico" v vsej svoji odmevni slavi, da boste uživali številne zdravstvene zdravilne koristi česna!

Bodite prepričani, da preverite moje brezplačno glasilo o naravnem zdravju.

Kliknite tukaj za zemljevid spletnega mesta.

Članki, v katerih boste morda uživali:
Seznam živil z ogljikovimi hidrati
11 ugodnosti omega 3 za ženske
Kako naravno znižati holesterol
Kako seveda znižati krvni tlak

Če se želite naročiti na glasilo o naravnem zdravju, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.

? Avtorske pravice Mossa Greena. Vse pravice pridržane.


Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisu. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.

Navodila Video: TOP 5 very low budget recipes - Meals under 1 Euro (Maj 2024).