Zdravo kuhanje s kuhalnikom riža

• April 27, 2024

Kuhanje zelenjave s paro je eden najbolj zdravih načinov kuhanja zelenjave. Uživanje zelenjave zagotavlja bistvene vitamine in minerale, vključno z vlakninami. Parjenje nežno kuha zelenjavo, hkrati pa ohranja večino teh vitaminov in mineralov. Prav tako zelenjavo lažje prebavi.

Parjenje zelenjave ne mora biti zapleteno. Štedilnik riža bo paril zelenjavo. Dodaten bonus s kuhalnikom za riž je, da lahko naredite cel obrok. Rjavi riž je odličen z zelenjavo in se odlično kuha v kuhalniku za riž. Mešanje riža in zelenjave je odličen obrok. Za dodatno beljakovine lahko dodate tudi malo kuhanega piščanca.

Krompir se zelo dobro kuha v kuhalniku za riž. To je najboljši način, da sem krompir skuhal tako, kot ga imam rad. Trdih madežev ni in kuhano je vse do konca. Tako mehki so, da se skoraj razpadejo. Ni jih bilo treba olupiti ali rezati. Celoten krompir sem v enem sloju na dnu štedilnika zložil z dvema skodelicama vode. Štedilnik riža se izklopi, ko voda izgine. Potem je krompir končan.

Enako deluje tudi za riž in zelenjavo. Štedilnik riža naj bo priložen knjigi, ki vam pove, koliko vode porabite z določenimi količinami riža. Običajno kuham na skodelici rjavega riža, ki zakuha približno eno in tri četrtino skodelice vode. Ponavadi traja približno pol ure, da končate kuhanje.

V kuhalniku za riž lahko ustvarite različne kombinacije in različne obroke. Zelenjava in riž kuhata boga skupaj. Tudi čas za pripravo ne bo trajal dolgo. Z rižem lahko uporabite tudi zamrznjeno zelenjavo in odlično se kuha. Za cel obrok vzemite nekaj riža, vode, zelenjave, piščanca in začimb. Za prilogo si pripravite riž in zelenjavo. Zabavno je eksperimentirati.

Rjavi riž je edini riž, ki ga uporabljam. Zelenjava, ki sem jo uporabila v svojih receptih, vključuje koruzo, grah, korenje, stročji fižol, špinačo, ohrovt, paradižnik, brokoli, cvetačo in bučke. Jaz sem dodal piščanca ali fižol, da naredim srčen obrok. Čili v prahu ali taco začimba bo obroku dodala nekaj začimbe.

Obroki za kuhanje riža so zabavni, saj lahko eksperimentirate z okusi in kombinacijami. Lahko si naredite zdrav obrok, ki je okusen. Kuhano bo tudi do popolnosti.

Navodila Video: Večnamenski kuhalnik Philips Multicooker - Recept rižota (April 2024).