Poškodbe in uspešnost II

• Maj 2, 2024

Huda poškodba delujočega profesionalnega glasbenika se lahko zdi zastrašujoča težava. Obstajajo pa možnosti. Tu je nekaj nasvetov, ki temeljijo na mojih izkušnjah z zlomljenim zapestjem.

Ko sem si zlomil zapestje, sem operacijo postavil kostne delce, kamor spadajo, z jekleno ploščo, ki je bila privita, da jih držim na mestu. Vse je šlo dobro in zelo hitro sem občutil izboljšanje. Vendar sem bil opozorjen, da sem ZELO potrpežljiv in previden, in počivaj veliko. Resno sem vzel zdravnikova navodila, da naj bo zapestje nad srcem in imobilizirano, uporabljam pakete z ledom in občasno izvajam ZELO PREVERJENO vadbo, ki se lahko poveča, ko napreduje zdravljenje. Prepričan sem bil, da bo dobra nega in nežna vadba pomenila hitro okrevanje.

Bil sem precej onesposobljen. Ugotovil sem, da oseba s tovrstno poškodbo med okrevanjem potrebuje pomoč pri vseh vrstah rutinskih stvari. Veliko več, kot sem spoznal. In cenim tiste, ki so mi pomagali z vsem srcem. Nikomur od nas ni bilo lahko.

Približno tri tedne je zasedba odstranjena in nadomeščena z obročkom. Zdaj imam nekaj mesecev fizikalne terapije, da si zapestje in roko vrnem v popolno sposobnost. Nestrpna sem, da bom spet aktivna.

Takole pride nekaj težko zasluženih nasvetov -

Če boste med poškodbami nastopili - prilagodite se
Umetniki lahko skoraj vsako oviro spremenijo v izraz lepote, globine ali humorja. Mogoče celo vsi trije. Navdihujoče in plemenito je biti tam kljub oviram, dokler ne bo škodoval vašemu okrevanjuin ste dovolj dobri, da lahko svoj dragoceni umetniški prispevek. Plemenito in modro je tudi odstopiti in si vzeti čas za zdravljenje. Odločite se z dolgim ​​pogledom v mislih.

Če ste si veliko opomogli in / ali ste na močnih protibolečinskih tabletah, je pomembno, da vzamete stvari počasen. Ne zavezujte se in obremenjujte sebe in svoj bend, tako da boste postali manjši. Nima smisla tvegati trajne škode zase ali škodovati ugledu benda.

Na koncertu se zaščitite pred nadaljnjimi poškodbami, poskrbite za svoje potrebe po zdravju in udobju ter dovolite ljudem, da vam pomagajo. Potegnite ven in vprašajte, ali morate. Zaslužiš si. Za vse nas mora biti dobro poskrbljeno. In naj te prijazne duše vedo, da ga cenite!

Izkoristite čas izpada - preusmerite pozornost
Če ne morete igrati svojega inštrumenta, je zdaj čas, da zasledujete vsa zanimanja, za katera niste imeli časa; kot so sestavljanje besedil, petje, poslušanje glasbe, preučevanje filmov, da bi videli, kako se izvajajo glasbene uspešnice itd.

Če poškodba dopušča, lahko celo dvignete drug instrument. Razširite znanje in sestavite kotlete. Začel sem igrati jekleno ponev, ko mi je vztrajni ganglion (zdaj že dolgo ozdravljen) preprečil igranje kitare in banjo. To je bila življenjska odločitev, ki je odprla številna vrata. Zelo koristno!

Ustvarjalni um ne dela. Tudi če ne morete igrati instrumenta, se lahko še naprej učite in razvijate. Znotraj se dogaja veliko vidikov; odnos, vpogled, blagodejno sanjarjenje, praksa, ki se pojavlja v domišljiji in med spanjem. In čas za razmišljanje, meditiranje, dojemanje branja in pogovarjanje z družino in prijatelji je morda božji bog.

Zaupajte, da vas vse, kar doživite, pripelje do resničnih ciljev in našli boste načine, kako to doseči.

Bodi dobro!

Fotografija Sabira seksi črnega vezalke za zapestje, ki jo uporablja dovoljenje.

Če bi radi poslušali ali kupili glasbo Sabira Woolley, je tu njena glasbena trgovina.

Navodila Video: Modrosti kineziologije #15 - Fizioterapevtka Tanja Lončarič (Maj 2024).