Ni prepozno za spremembe

• Maj 3, 2024

Ustvarjanje smisla življenja je lahko za vsakogar težko. Smo edina vrsta, ki prihaja na svet in ne more skrbeti zase. Vsa narava prihaja pripravljena izpolniti svoj namen in točno ve, kaj storiti.

Na drugi strani se učimo, ko gremo. Naši možgani se razvijajo kot mi. Na delovnem mestu se učimo kar tako. Naučimo se skozi izkušnje in priložnosti, ki omogočajo, da se naši možgani naravno razvijajo.

Iz opravljenih raziskav je bilo ugotovljeno, da lahko naravno delovanje možganov prekinemo v zgodnjem otroštvu, če nismo v podpornem okolju. Poročalo se je, da če otroka zanemarimo, vendar ga 'rešimo' pred 2. letom starosti, je možno, da si opomore od travme zanemarjanja in da možgani dosežejo normalno delovanje.

Če pa otroka ne rešijo šele po dveh letih, je škoda lahko nepopravljiva, saj možgani niso imeli receptorjev, da bi ustvarili potrebne normalne funkcije. Kadar možgani ne uporabljajo razpoložljivih funkcij, se namesto tega zgubijo.

Vsi se razvijamo drugače in svoje možgane nenehno prilagajamo zaradi svoje plastične in upogljive narave. Ko se nenehno učimo novih stvari in iščemo načine za izboljšanje sebe, spreminjamo način delovanja možganov.

Ob novih dejavnostih se v možganih ustvarijo nove nevronske poti, ki nato spremenijo strukturo možganov. Ko pa smo tako navajeni, da smo na določen način in delujemo na določene načine, ponovno uveljavimo obstoječe vzorce; zato se lahko zdi sprememba nemogoča.

Izvajanje sprememb ni treba predstavljati velikega in prevelikega posla. Če boste vsak dan uvedli drobne spremembe, boste vnesli nove navade in vam pomagali, da se naučite novih veščin in preusmerili možgane, da ustvarijo nova vedenja.

Ko se želite naučiti nečesa novega, na primer igranja na instrument, bodite vsak dan, če želite inštrumente nabirati in igrati. Gradite na enem akordu počasi, dokler seveda ne napredujete do dveh ali več. Ko se boste spopadli z učenjem celotne pesmi, se lahko počuti preveč, zato se ga naučite z notami in igrajte vsako, dokler ne boste pripravljeni na naslednjo.

Trik je, da spremembe naredite tako počasi, da se sploh ne zavedate, da ste jih naredili. Preden boste vedeli, boste imeli novo spretnost.

Navodila Video: Nikoli ni prepozno za zdrave spremembe (Maj 2024).