Kuhinja zdravi

• Maj 6, 2024

Domača zdravila lahko delujejo bolje, da olajšajo simptome prehlada in gripe z manj stranskimi učinki kot zdravila na recept ali zdravila brez recepta. Sestavine teh kuhinjskih zdravil najdete v vašem hladilniku ali shrambi.

Jagodni sirup za gripo in prehlad

Elderberry je rastlina, ki daje jagode, ki jih lahko uporabimo za izdelavo zdravilnega sirupa. Sirup iz jagodne jagode se uporablja za zdravljenje gripe in prehlada ter za krepitev imunskega sistema. Zdi se, da zmanjšuje simptome in njihovo trajanje.

Če želite narediti sirup iz borovnice, v skodelico z 2 skodelicama vode položite 1 skodelico svežih brinov, odstranjenih iz stebla. Mešanico zavremo, zmanjšamo vročino in dušimo 30 minut. Po 30 minutah jagode zmeljemo s pirejem za krompir. Pire iz jagodičja precedite skozi želejevo vrečko, da ločite sok od jagodnih kožic in semen. Dodamo ½ -1 skodelice surovega medu, dobro premešamo in hranimo v zidanem kozarcu v hladilniku do 3 mesece.

Za preventivo vzemite 1 T. sirupa z bezgavkami na dan za odrasle in 1 tsp. na dan za otroke. Če se pojavijo simptomi prehlada ali gripe, vzemite 1 T. vsake 2-3 ure za odrasle in 1 tsp. za otroke.

Ne želite narediti lastnega sirupa iz borovnice. Oglejte si pripravljene sirupe iz antimimuna, sambukola ali Nature's Way.

Med in limona za vneto grlo

Vneto grlo pomirite z mešanico surovega medu, limoninega soka in kajenskega popra. Na polovico napolnite žlico z medom in jo dopolnite z limoninim sokom in cayennom. Mešanico počasi srkajte. Zdi se, da ta kombinacija deluje, ker med razkužuje in prekriva grlo; limonin sok zmanjša vnetje; kajenska pa pospešuje celjenje.

Salsa zaradi nagačenosti

Zgrabite kozarec salse, narejen z vročim čilijem, kot je jalapenos, in morda boste imeli zdravilo za prehlade ali gripo. Zdi se, da salsa zmanjšuje zadiščenost, saj čili tanjša sluz v nosnih prehodih in omogoča lažji iztis. Sestavine salse so dober vir vitamina C.

Vročina in kis

Jabolčni kis lahko pomaga zmanjšati vročino. Zmešajte 1 skodelico kisa z 2 skodelici vode in kopite roke, noge in vrat, da pospešite zmanjšanje vročine.

Kašelj in mleta gorčica

Gorčica lahko pomaga omiliti zastoje in zmanjšati vnetje. Naredite pastozno pasto, tako da združite 1-2 T. mlete gorčice z 1 skodelico moke. Dodajte toplo vodo, da dobite gosto pasto. Pasto razporedite po stari majici. Oljčno olje nanesite na prsni koš, preden majico, skupaj s steklenico s toplo vodo, postavite na vrh. Lezite nazaj in se sprostite 20 minut.

Navodila Video: "SALETOVA KUHINJA" - Zdrava i ukusna ishrana. (Maj 2024).