Ne samo depresija

• Maj 18, 2024

Mnogi od nas trpijo ne le za depresijo, ampak tudi tesnobo. Spominjam se, ko sem v mladosti razmišljal: "Kako se lahko zdravite za tesnobo in depresijo - ali ne bi drug drugemu preprečevali?" No, med seboj ne delujejo natančno, ampak vplivajo drug na drugega. Zato je tako pomembno, da vse svoje simptome razložite zdravniku. Ne more obravnavati nečesa, česar se ne zaveda.

Ljudje, ki imajo bipolarno motnjo, pa tudi številne druge motnje razpoloženja, pogosto zdravijo z antidepresivi. Običajno bodo pomagali depresiji, kaj pa ostali simptomi? Za tiste, ki imamo tudi anksioznost, lahko antidepresivi povečajo tesnobne občutke, živčnost, neprespanost itd. V takih primerih je treba zdraviti tudi tesnobo (in / ali manijo).

Tolikokrat se osredotočimo na svojo depresijo, ker je lahko tako izčrpavajoča, vendar morda ne boste prepoznali, da tudi vi trpite zaradi tesnobe. Mogoče simptome tesnobe vidite kot simptome depresije. Razdražljivost je simptom depresije, kako pa se počutite, ko trpite zaradi tesnobe? Razdražljivo, kajne?

Preden vidite svojega zdravnika, naredite vseobsegajoč seznam svojih simptomov. Zapišite vse, tudi če mislite, da morda ni pomembno. Naj vaš zdravnik ugotovi, kaj je ali ni pomembno. Če bo imela vse podatke, bo z vami lažje ravnala.

Obstajajo tisti, ki trpijo zaradi drastičnih sprememb razpoloženja. Ljudje smo bili označeni (kraljica drame itd.) In opuščeni, ker ne razumejo, da ne bomo izbrali takšnega. Obstaja stigma, ki je povezana z nihanjem razpoloženja, zato to zanikamo. Velikokrat ga v mislih minimiziramo, ker nas je sram, kako se obnašamo. Lahko bi celo pomislili, da se odločimo, da se počutimo in ravnamo tako, kot počnemo, vendar nič ne bi moglo biti dlje od resnice.

Če trpite zaradi dramatičnih sprememb razpoloženja, si ne dovolite, da vas bo sram. Ne domnevaj, da gre samo za tvojo osebnost. Ne mislite, da je to le PMS. Hormonske spremembe lahko poslabšajo vaše simptome, vendar pustite zdravniku, da ugotovi, ali se to dogaja pri vas. Morda boste morali zdraviti s stabilizatorjem razpoloženja, ki je natanko tako napisan - z zdravili, ki stabilizirajo vaše razpoloženje. Preprečuje ekstremne spremembe razpoloženja, zaradi česar se počutite bolj umirjeno in sproščeno.

Če ste poskusili več antidepresivov in / ali zdravil za tesnobo brez večjega uspeha, ne obupajte. Ne počutite se, kot da bi zdravnika nadlegovali. Ni kriv, če vam zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, niso pomagala. Večina zdravnikov vam bo povedala, da je iskanje pravih zdravil stvar poskusov in napak. Obstaja veliko zdravil, ki vam jih lahko predpiše za zdravljenje, običajno pa traja veliko časa, da najdete pravi "koktajl" za vas. Samo držite se tega in ne obupajte.

Pomembno je tudi, da NE prenehate jemati zdravila, ne da bi se o tem najprej pogovorili s svojim zdravnikom. Vedno preberite izpise, ki jih prejmete od farmacevta, ko izpolnite svoje recepte. Obdržite jih in če začnete opaziti nov simptom, se obrnite na izpise in preverite, ali je na seznamu, ter obvestite svojega farmacevta ali zdravnika. Čez nekaj časa bodo številni neželeni učinki popustili, vendar so drugi lahko simptomi resnih stanj, ki jih povzroči odziv telesa na zdravila. Ne pozabite tudi, da v izpisu ne bodo navedeni vsi možni stranski učinki. Zato bi morali vse zapisati, da ne pozabite in ne ignorirate novih simptomov.

Če ste eden od milijonov nas, ki potrebujemo zdravila, se ne omalovažujte, če se takoj ne počutite bolje. Ne pozabite, da je potreben čas, da vstopijo v vaš sistem in izvedejo spremembe. Če pa ste nekaj mesecev jemali zdravilo in se zdi, da ne pomaga (še posebej, če se vaši simptomi poslabšajo), obvestite zdravnika in še enkrat preučite VSE simptome. Morda je čas, da premislite svojo diagnozo in poskusite nekaj drugega.

Navodila Video: Hocu da se ubijem | DEPRESIJA | Sta da radim? (Maj 2024).