Premagovanje zavrnitve

• Maj 2, 2024

Vsakega vsak dan tako ali drugače zavrnejo. Včasih je lahko blag, kot na primer, ko nekomu, za katerega mislite, da ga potrebujete, potrebujete le, če mu želite povedati, da vaš trud ni potreben. Drugi čas je lahko veliko bolj strog. Tako kot nekdo, ki ga ljubiš, ne čuti enako do tebe kot do njih. To vas lahko pošlje v rep depresije in dvoma. In čeprav nas verjetno vsi ne bodo imeli radi, ali, tako kot vsi po tej zadevi - je zavrnitev ljubljene osebe ena najbolj stresnih izkušenj, ki jih lahko ima človek.

Naša samozavest je odraz tega, kdo smo v svojem jedru. To je tudi merilo, s katerim ocenjujemo, kje stojimo z drugimi. To je razlog, da lahko tudi najbolj majhen odboj poslabša naša čustva in pošlje naš občutek lastne vrednosti na najnižjo točko. Kadar se počutimo slabo, se ponavadi počutimo slabo tudi sami.

Zato je pomembno, da se izvlečemo iz načina samopomilovanja. Zavrnitev spremenite v nekaj, kar nam omogoča, da ustvarimo priložnost za rast. Vzemite si trenutek, da se odmaknete od situacije in si oglejte razloge, zakaj s to zavrnitvijo dovolimo, da se naša samozavest strmoglavi. Vprašati se moramo, zakaj drugim dajemo toliko moči nad tem, kdo smo.

To je težko storiti. Ker če si takšen, kot sem jaz, se lahko počutim s svojimi čustvi. Prehodim situacije, ki povzročajo čustvene bolečine. Prepisovanje scenarija v mojo glavo - spraševal sem se, "kaj sem izpustil? Ali bi moral storiti kaj drugače? "Ta vrstica samoobtoževanja se lahko nadaljuje in še naprej, dokler se ne prepričam, da sem sama kriva. Kar me je rešilo, da sem se potonil v luknjo obupa, je to, da vem, da nisem sam v tem občutku. Samo preberite katero koli revijo, ki vsebuje članke o človeku. Tudi tisti ljudje, ki se zdijo najbolj varni, imajo lahko trenutke dvoma. Pomembno pa si je zapomniti, da moramo v času potrebe postati lastni najboljši prijatelj. In da morajo ti "trenutki" ostati samo ti, "trenutki". "

Ne smemo si dovoliti, da se zadržimo v negativnih čustvih. Stopnja tesnobe narašča, ko nam primanjkuje informacij o tem, zakaj smo zavrnjeni. Ne preučujte situacije. Začnite konstruktivno delati, da popravite svojo samozavest. In zavedajte se, da nihče, nihče ne drži ključa do vaše samovrednosti, razen vas. Vsako negativno situacijo lahko spremenimo v učno izkušnjo. Ta čas lahko izkoristimo, da se počutimo slabo ali da spremenimo stvari okoli sebe in se začnemo počutiti dobro.

Stari pregovor "Ko se ena vrata zaprejo, se druga odprejo", ni samo resničen, ampak je lahko reševalec. Sama si lahko odpremo ta vrata in gremo v boljše razmere ter omogočimo boljšim ljudem v naše življenje, vedoč, da je „zavrnitev“ del življenja vsakogar. Ampak, če bomo zavrnjeni, nam ni treba uničiti življenja.

Navodila Video: 20. SMK - Kako premagati strah in se vrniti, kot trg zavrne izdelek? (Maj 2024).