Recept za smoothie iz jagode iz breskve

• April 27, 2024

Ta recept za smoothie iz breskove jagode je preprost za pripravo, okusen, v njem pa je tudi dobra prehrana.

Sestavine:
1 skodelica vanilijevega mandljevega mleka brez sladkorja
1/2 skodelice zamrznjenih jagod
1/2 skodelice zamrznjenih breskev
1/2 skodelice špinače
1/4 žlice medu brez sladkorja

Vse sestavine dajte v posodo za mešalnik. Pazite, da zmrznjeno sadje premešate, da se ne zlepijo in povzročijo težave vašemu mešalniku.

Mešajte približno dve minuti, dokler ni gladko. Uživajte!

Polovica skodelic jagod je 5g neto ogljikovih hidratov, polovica skodelic breskev pa 6g. Torej to ni nekaj, kar bi radi imeli v prvih dveh tednih dela z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Vendar ko enkrat bolj začutite svoj življenjski slog z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je to popolna sladica ali prigrizek, ki vam daje dobro prehrano in okusne okuse.

Jagode že tisoč let poznajo in ljubijo številne kulture, tudi Rimljani in domači Američani. Vendar pa naša sodobna kraška jagoda izvira šele iz 1700-ih v Franciji.

Breskve so prvotno živeli s Kitajske, zdaj pa jih uporabljajo in uživajo po večini sveta.

Tako oba okusa skupaj tvorita čudovito kombinacijo!

Sporočite mi, v katerih drugih kombinacijah breskev in jagod uživate in kaj želite dodati, da ga poživite!



Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Plazma Plazmasticarnica (April 2024).