Perfekcionizem in otroci

• Maj 16, 2024

Knjiga Thomasa S. Greenspana Kaj storiti, ko je dovolj dobro, ali ni dovolj: pravi dogovor o perfekcionizmu je prva knjiga samopomoči, ki sem jo kdaj prebral, napisana posebej za otroke. Čeprav je to osnovni primer perfekcionizma, vidim, kje je lahko koristno orodje tudi za odrasle.

Dr. Greenspan je licencirani psiholog in družinski terapevt. V Kaj storiti, ko je dovolj dobro, ni dovolj dovolj otrokom ponuja številne različne tehnike, s katerimi se lahko preizkusijo, da bi olajšali svoj perfekcionizem.

"Perfekcionizem", pravi dr. Greenspan, "želi biti popoln, zlasti pri stvareh, ki jih počnete. Če menite, da "dovolj dober" ni dovolj dober, da ne bo nič drugega kot popolnoma popoln, potem ste verjetno perfekcionist. "

Po mnenju doktorja Greenspana, perfekcionisti delujejo na naslednje načine:

** Pogosto se primerjajo z drugimi
** Perfekcionisti ponavadi odlašajo
** Perfekcionisti nikoli niso videti zadovoljni s svojim delom

Rdeča zastava, ki se mi poskoči, je, da lahko perfekcionizem povzroči odlašanje. Tam je veliko odraslih, ki so kronični prokrastinatorji - tudi resnično vaši -, da se knjige o premagovanju odlašanja vedno preverjajo v lokalni knjižnici v Brooklynu. Če želite prebrati enega, ga morate ustaviti in čakati. In pozabite poskušati knjigo obnoviti, ko jo izposodite. Ne morete, ker se naslednja oseba nestrpno ukvarja s tem. Odlašanje je težava mnogih odraslih, zato če otrok lahko ta izziv spodleti v odrasli dobi, preden doseže odraslost, bi bilo seveda bolj priporočljivo.

Obstaja en odsek knjige, ki mi je posebej všeč, in sicer "Pogled v samopregled". Vse knjige za samopomoč se osredotočajo na problem, ki ga bralec želi rešiti. Kaj je lepo in vznemirljivo Kaj storiti, ko je dovolj dobro, ni dovolj dovolj je, da dr. Greenspan navaja dobre lastnosti, ki jih perfekcionisti najverjetneje imajo, kot so občutek odgovornosti, organizacijske sposobnosti, ponos na dosežke, občutek neodvisnosti in visoki standardi. To pomaga postaviti vprašanje odlašanja v perspektivo.

Dr. Greenspan ponuja tudi informacije o resnejših pogojih, ki se nahajajo skupaj s perfekcionizmom, kot je obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). Ljudje z OCD po MedinePlusu ponavljajo, vznemirjajoče misli, imenovane obsesije. Da bi te misli izginile, oseba počne isto in znova in znova. Ta ponovljena dejanja se imenujejo prisile.

Nadalje v Kaj storiti, ko je dovolj dobro, ni dovolj dovolj Dr. Greenspan razloži vlogo svetovalcev in terapevtov na način, ki otrokom ne ogroža in jih je enostavno razumeti.

Kot sem vedno znova povedal, mnogi od nas poskušajo otroke naučiti stvari, česar se sami nikoli nismo naučili. Če veste, da ste perfekcionist in vidite, da se z otrokom dogaja isto boleče, potem je ta knjiga za vas. Mogoče niste perfekcionist, vendar opazite, da se zdi, da je vaš otrok ves čas zaskrbljen zaradi napak ali premalo dober. Ta knjiga ponuja nasvete, kako si lahko pomagate.

Navodila Video: Andreja Poljanec - Trma, raziskovanje in sram pri otroku (Maj 2024).