Delitev zgodbe o depresiji

• Maj 6, 2024

Kaj povzroča, da človek občuti takšne globine obupa, da se odloči za konec življenja? Kaj preprečuje popolnoma čudovito osebo, da zjutraj vstane iz postelje? Kaj ga loči od sveta?

Za mnoge ljudi odgovor na to ni dovolj. Depresija je odgovor na to. Ljudje, ki še nikoli niso doživeli otrplosti, depresije na klinični ravni, je težko dojeti. Večina ljudi še vedno resnično verjame, da jih lahko preprosto "preboliš". Razmišljajo o tem, kako so se izmuznili iz slabega dne, ki so ga preživeli, kako so na koncu preboleli, kako se je razdraženost zaradi službe končno umirila.

Nimajo pojma, česa so zmožni spiralne, samozaupljive in ponižujoče misli o hudi depresiji. Resnično ne razumejo, kako se počutijo neuporabne, zapravljanje prostora in breme za vse v najboljšem primeru, pomembno za nikogar v najslabšem primeru. Ne predstavljajo si, da bi se lahko kdo dolgo počutil tako dolgo, in da se celo zdi, da je samomor najboljši, najbolj izvedljiv in razumen načrt.

In ker ne in ker živimo v svetu, ki ne vzpodbuja resničnega sočutja, ljudje trpijo v tišini in ljudje se ubijejo, ko ne morejo več prenesti teže svoje bolečine.

To danes pišem, da upam pomagati tej situaciji. Sama sem preživela depresijo in samomor. Pravim, da sem preživela namerno, ker čeprav je bila depresija del mojega življenja, kolikor se spomnim in sem se spopadala s samomorom, sem preživela in celo uspevala v večini. Zagrabil sem življenje in si prizadeval, da bi ga živel čim bolj in polno. Odpravila sem se iz spiralnih misli, poiskala sem pomoč, ko je bilo ključno, da jo dobim, in celo sprijaznila sem se s tem, da se nikoli ne morem popolnoma osvoboditi žalosti in tega Tudi mene ni ustavilo.

Javno deljenje mojih bojev je bilo nekaj, česar pred letom dni, še nekaj tednov, ne bi mogel storiti. Veliko sramu sem imel zaradi tega vprašanja in vedno sem se bal, da bi ljudje mislili / pomislili, da sem »opravičil« zase ali iskal pozornost. Čez nekaj časa, predvsem pa z leti in leti in leti dela na meni, se človek zave, da ne more biti tako preprosto. Tako bom iz tega zelo osebnega kraja v prihodnjih člankih delil nasvete, strategije in taktike za obe strani kovanca, tiste, ki čutijo te stvari, in tiste, ki so okoli njihovih ljubljenih, medtem ko te stvari doživljajo. . Vem, da bo zame terapevtsko. Upam, da bo enako zdravilno tudi za vas!

Če želite izvedeti več o moji zgodbi o depresiji, obiščite moj osebni blog: Zakaj sem delil svojo zgodbo

Navodila Video: Depresija je ozdravljiva (Maj 2024).