Izstopanje iz območja udobja

• Maj 4, 2024

Razumevanje, kako se potisniti nad svoje strahove in zunaj udobne varnosti vsakodnevnega življenja, je prav tako potrebno, kot je težko. V vseh vidikih našega življenja obstajajo stvari, ki se jih bojimo in se jim zdi neprijetno, ker ne maramo izstopiti iz območja udobja. Cilj tega članka je pomagati vam pri razmišljanju, kako se potisniti čez svoj rob. Ko rečem rob, označim točko, ko metaforično zadihaš od strahu. Tvoj rob je tisti trenutek, ko se ti v prsih dvigne strah, srce te zakuha in dihanje se pospeši. Ko pridete do te točke, globoko vdihnite, se osredotočite in se potegnite naprej, pa naj bo to zadnji korak z ravnine, medtem ko poveste po nebu, nekomu povejte, kako se počutite, ali se spustite na plesišču.

Upoštevati ta nasvet je težko, včasih pa tudi boleče. Pogosteje se neverjetno obrestuje. Moja prijateljica, ki ima astmo, težave s kolki in je menila, da ni ravno atletska, je ravno pretekla svoj prvi maraton in končala. Dolga leta sem brskal po njem, preden sem dobil črevesje, da sem ujel deset čevljev vala, in od takrat se je moj strah pred oceanom zmanjšal. S trdim delom sem izgubila trideset kilogramov in se naučila, da je moje telo sposobno veliko več, kot sem mislil, da je mogoče. Vsak dan obstajajo takšne zgodbe ljudi, ki so se soočili s svojimi strahovi in ​​zaznali omejitve ter stopili mimo svojega roba.

Prepoznavanje vaših strahov, osebnih omejitev in meja je prvi korak k njihovi osvajanju. Vzemite kos papirja in zapišite vse, česar ste se v življenju bali, vse, česar ste zavidali drugim ljudem, in vse, česar se bojite ali vse, kar vas omejuje, da bi si želeli življenje. Naštejte fizične stvari, ki se jih bojite, še pomembneje pa je, da navedete duševne in čustvene. Bodi pošten. Če boste varali, se boste samo poškodovali. Ko sestavite seznam, jih razvrstite v duševne, čustvene in fizične strahove. Nato jih združite od največjih do najmanjših. Začnite z majhnimi in se lotite zahtevnejših stvari. Ne glede na to, ali stoji človeku, ki grdo ravna z vami, ali ko bungee skače s pečine, se potisnete še toliko bolj mimo svojega "roba."

Ko se lotevate seznama, bodite vedno previdni. Preden naredite kaj nevarnega, spoznajte svoje telo in kako daleč ga lahko potisnete, ter uporabite zdrav razum. Če vam grozi srčni infarkt, razmislite o drugem načinu, kako se poleg padalskih skokov potisniti mimo svojega roba. Če se bojite vode, začnite z bazenom ali majhnim tokom, ne z oceanom. Ne pozabite, da cilj ni travmatizirati sebe. To je dovolj korak pred robom, da lahko brez enakih strahov in omejitev sprejmete nove ideje in avanture.

Ta spletna stran je namenjena pomoči ljudem, ki pustolovsko živijo v vseh vidikih svojega vsakdanjega življenja. Da pa bi živeli avanturistično, morate narediti več kot skozi gibe, programe in dogodke. Napredovati moraš do stališča „To lahko storim. Mogoče se bojim, toda vem, da sem se zmožen potisniti čez svoje meje "namesto" o, bog, ali lahko to storim? "Gre za to, da se soočiš s svojim strahom, ga imaš in greš mimo. Šele takrat boste resnično začeli živeti pustolovsko.


Za več informacij o meni obiščite spletno mesto in blog mojih profesionalnih pisalnih storitev

Navodila Video: I kept them comfortable with an Inkbird ITC-306T (Maj 2024).