3 doše in 5 bistvenih elementov

• April 27, 2024

V ajurvedi je vsak posameznik sestavljen iz 3 življenjskih energij ali doš. Prav edinstvena harmonija in ravnovesje teh energij (tako znotraj sebe kot tudi z naravo) je ključ ajurvedskega življenjskega sloga.

3 doše so:

* vata (zrak)
* pitta (ogenj)
* kapha (zemlja)

Tako je vsaka oseba definirana in označena s primarno došo. Z uživanjem ustrezne hrane in po določeni dieti se lahko posameznik nauči doseči notranje ravnovesje z drugimi došami.

Vata je načelo gibanja. Posamezniki z močno in prevladujočo vata došo so zelo energični, domiselni, kreativni, ekstrovertirani in odhajajoči. V svoji osebnosti so ponavadi veseli in bahavi. Če pride do neravnovesja vata, to pogosto vodi do strahu, tesnobe, depresije, utrujenosti in živčnosti. Posamezniki morajo ravnati po ajurvedskih načelih in priporočeni dieti za uravnoteženje vata.

Pitta uravnava metabolizem v telesu. Posamezniki z vidno pitta dosho so odločni, ambiciozni, podjetni, močno voljni, osredotočeni in odgovorni. Imajo močno prevladujočo osebnost. Neravnovesje v pitti lahko povzroči razpoloženje, razdražljivost, jezo, nemir, pomanjkanje koncentracije, nestrpnost in stres. Posamezniki Pitte morajo sprejeti ukrepe za zagotovitev, da njihova doša ostane v ustreznem ravnovesju in harmoniji.

Kapha spodbuja stabilnost in stalnost. Posamezniki s primarno kafa došo so nežni, dobrosrčni, dobrosrčni, premišljeni, radodarni in do zemlje. Imajo močno samozavest in visoko samozavest. Imajo dober smisel za humor in zabavno ljubečo osebnost. Neravnovesje kapha pogosto vodi v trmoglavost, letargijo, nestabilnost, povečano čustveno občutljivost in apatijo. Tako bi morali posamezniki z izrazito energijo kafe upoštevati ajurvedske smernice, da bi zagotovili, da kapha ostane v ravnovesju.

Ajurvedska načela tudi verjamejo, da so vse materialne oblike (vključno s človeškim telesom) sestavljene iz 5 osnovnih bistvenih elementov, ki predstavljajo 5 stanj ali lastnosti energije ali materije. Pomembno je, da ti elementi ostanejo v harmoniji in ravnovesju.

ZRAK: Zračni element je plinast in ima zračne lastnosti. Označena je kot lahka, prozorna, suha in njeno gibanje se širi.

ZEMLJE: Element zemlje je velik s trdoto in trdnostjo. Vendar je njegovo gibanje le rahlo navzdol.

POŽAR (ali energija): Ogenj je čista moč sprememb in preobrazbe. Njegove lastnosti so toplota in suhost v kombinaciji z gibanjem navzgor.

PROSTOR (ali eter): Vesolje je najbolj subtilne lastnosti. Zanj je značilno, da so gladke, mehke, jasne z izrazito odsotnostjo gibanja.

VODA: Voda je najčistejša lastnosti, je hladna in tekoča z močnim premikom navzdol.

Navodila Video: The Periodic Table Song (2018 UPDATE!) (April 2024).