Celulit in menopavza

• Maj 7, 2024

Celulit ni neposreden stranski produkt menopavze, vendar mnoge ženske začnejo opažati to strašno spremembo kože v letih menopavze. Celulit, ki ga včasih imenujemo "pomarančna lupina" ali "skuta", je stanje, ki vpliva na žensko samozavest. V naši obsedenosti s popolnimi telesi celulit posega v skoraj vse vidike ženskega čustvenega počutja.

Celulit definiran
Izraz celulit se je začel uporabljati v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja za opisovanje podočnjakov, ki jih mnoge ženske dobijo na stegnih, zadnjici in trebuhu. Celulit ni nič drugega kot domišljijska beseda za navadno staro maščobo. Konkretno se celulit nanaša na žepe maščobe, ki se ujamejo med plasti kože.

Celulit: ujeta maščoba?
Zunanja plast naše kože, imenovana povrhnjica, pokriva globlji notranji sloj kože, znan kot dermis. Poleg tega so pod dermisom tri globlje (podkožne) plasti maščobe. Običajno se te plasti enakomerno podpirajo, dajejo zunanji plasti kože (povrhnjici) napet, gladek videz. Kožna tkiva v teh plasteh obkrožajo maščobne obloge in jih ohranjajo na svojem mestu.

Ko se struktura teh kožnih tkiv razgradi, je posledica tega, da se maščoba zbere v majhne žepe, ki jih več ne drži skupaj v tesni strukturi. Ti maščobni žepi so ujeti v kožnih plasteh in se začnejo preoblikovati posamično. Maščobni žepi niso več strnjeni v trdni plasti, temveč se rahlo razprostirajo. Zdaj so maščobni žepi bolj vidni na zunanji površini kože.

Ženske in celulit
Približno 90% vseh žensk po adolescenci bo v času svojega življenja razvilo celulit. Celulit se lahko pojavi kadarkoli, vendar pogosto postane bolj opazen med menopavzo in perimenopavzo. Menopavza ni neposreden vzrok celulita, vendar nekateri strokovnjaki poudarjajo, da je raven estrogena odgovorna za vzdrževanje močnega vezivnega tkiva. Ko se naše ravni estrogena med menopavzo znižujejo, večje je tveganje za nastanek polža pomarančne lupine. Toda številne ženske bodo začele opažati znake celulita že veliko pred menopavzo ali perimenopavzo.

Moški hranijo svoje maščobne celice drugače in ponavadi imajo več maščobe okoli trebuha. Ženske na drugi strani imajo več maščobnih celic, ki so večinoma koncentrirane okoli bokov, stegen in zadnjice. Maščobne celice pri moških ohranjajo večjo čvrstost in podporo znotraj kože kot maščobne celice žensk.

Stopnje celulita

* Blag celulit običajno ni viden v normalnih stoječih pogojih ali pri ležanju. Ko pa stisnete zadnjico ali stegna, boste opazili nekaj podočnjakov.

* Zmeren celulit je bolj viden, ko stojite, koža pa je videti rahlo ali zmerno podočnjana.

* Hud celulit je zelo enostavno zaznati in na koži je videti hrapava tekstura, kot je pomarančna lupina ali skuta.

Vzroki za celulit
Poleg procesa staranja je za celulit pogosto kriva dieta z veliko maščob in / ali predelane hrane, pomanjkanje vadbe in pomanjkanje vode v koži. Pa vendar celulit prizadene ženske vseh oblik in velikosti; biti tanek ne zagotavlja življenja brez podočnjakov. Ko povezovalna tkiva v koži zaradi starosti oslabijo, vpliva na elastičnost in čvrstost kože.

Nobenega pravega zdravila
Kljub številnim tako imenovanim zdravilom in zdravljenju celulita ni pravega načina, da se znebite celulita. Ženske vsako leto porabijo milijone dolarjev za iskanje čarobnih krem, losjonov in celo operacij za spopadanje s celulitom.

Spreminjanje naše prehrane za zmanjšanje vnosa maščob lahko pomaga zmanjšati velikost maščobnih celic in žepov, ki jih imamo, vendar se same maščobne celice ne bodo nikoli stopile ali izginile. Vadba je ključnega pomena za ohranjanje dobrega splošnega zdravja, vendar ni pravih metod, s katerimi bi lahko ciljali na določena področja telesa za spot zdravljenje. Vadba je odlična za krepitev mišic in je dobra za našo kožo, a kljub temu ni sposobna zares prodreti v najgloblje plasti kože.

Celulit je neizogiben za večino nas; tudi najbolj navdušeni športniki se bodo s celulitom končali v nekem trenutku svojega življenja. Pravih zdravil, ki bi se spopadale s celulitom, ni in veliko žensk na koncu porabi veliko denarja za podpiranje čustvenega sebe. Številni strokovnjaki nam pravijo, da se moramo naučiti sprejemati svoje telo takšno, kot so in biti ponosni na to, kdo smo. Celulit oteži ta proces.

Menopavza, vaš zdravnik in vi