Holesterol in srčno-žilne bolezni - 2. del

• Maj 8, 2024

Vaja in zmanjšanje stresa sta še dve osnovni stvari. Ker vadba dviguje HDL (dober) holesterol in stres dviguje (slab) holesterol LDL, da bi imeli dober profil lipidov v krvi, je pomembno, da redno telovadite in se naučite sprostiti. Eden od načinov za oboje hkrati je določiti nekaj časa za prijeten prijeten dnevni sprehod.

Študije kažejo tudi, da imajo ljudje z dobrim, aktivnim socialnim življenjem veliko nižjo pojavnost srčnih bolezni. Z drugimi besedami, preživljanje časa z ljudmi, ki so vam všeč, je dobro za vaše srce. Torej, ohladite se, pohodite se, pojejte nekaj rib in zelenjave, zlomite polnozrnat kruh z ljudmi, ki jih imate radi in se zabavajte!

Kliknite tukaj, da se vrnete na 1. del

Za novice o zdravju, hujšanju in naravni prehrani kliknite tukaj.

Kliknite tukaj za zemljevid mesta.

Če se želite naročiti na glasilo Nutrition, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.

Članki, ki jih morda tudi uživate
Holesterol
Zmedenost holesterola
Zdravo število holesterola

© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.

Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisovanju. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.

Navodila Video: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir (Maj 2024).