Akademski uspeh na fakulteti z ADD

• April 30, 2024

Izvršilna funkcija vpliva na sposobnost načrtovanja na poti. Vpliva tudi na izvajanje in spremljanje načrtov, ki jih človek oblikuje. Ljudje z motnjo pomanjkanja pozornosti imajo težave z izvršnim delovanjem. Ker nam te spretnosti ne pridejo v poštev, moramo izrecno načrtovati pot do akademskih uspehov na fakulteti. Tukaj je nekaj napotkov, kako to storiti.

Učni načrt je vaš prijatelj (in vam daje vedeti, kaj storiti!):

Učni načrt je vaš načrt poti do uspeha v razredu. Vsebuje dragocene informacije o delovanju razreda. Pazljivo ga preberite na dan, ko ga dobite. Izvrnite svoj učni načrt in ga vstavite v zvezek, kjer ga lahko navedete. Na dan, ko dobite učni načrt, si priskrbite kos papirja in zapišite roke za vse naloge in posebne projekte. Zložite jo v zvezek z učnim načrtom. Vsaj tedensko obiščite ta list papirja. Tako ne boste pozabili na pomemben projekt, ki je vreden veliko točk.

Načrtujte čas študija (ali se študij ne bo zgodil!):

Čas študija se ne dogaja samo za ljudi z motnjo pomanjkanja pozornosti; ga je treba načrtovati. Študenti bi morali načrtovati vsaj 2-4 ure študijskega časa za vsako uro, ki ste v pouku. Dober čas za študij za razred je tik pred poukom ali takoj po njem. Opravite branje, preden greste v razred. Prepišite svoje zapiske iz zadnjega razreda, ki ste ga imeli. To je dober pregled in vam omogoča boljši nabor zapiskov, ki jih morate preučiti za teste. Vsekakor načrtujte, da boste preučili gradivo iz razreda, ki ste ga pravkar obiskali isti dan pouka. Informacije so še vedno sveže v vašem spominu. Tistega dne morda ne bi opravili vsega svojega študija, prav tako ne. Razdelite si čas študija za pouk, namesto da bi študirali v enem velikem bloku. Če imate za pouk več študijskih dni, vam pomaga bolje ohraniti informacije. Tudi material se učinkoviteje zadrži, če ga preučujemo neposredno pred spanjem. Uči se, nato pa pojdi desno spat. Med časom študija in spanjem ne stori ničesar.

Pridobite pomoč, ki jo potrebujete (preden mislite, da jo potrebujete!):

Načrtujte, da dobite pomoč, ki jo potrebujete, preden jo potrebujete. Večina šol ima skupino svetovalcev in mentorjev za študente, ki imajo težave z učenjem. Običajno zahtevajo nekakšno dokumentacijo o učnem problemu. Če imate motnjo pomanjkanja pozornosti, bodo morda želeli zdravniku poslati pismo o vaši diagnozi ali kopijo zadnjega individualiziranega izobraževalnega programa (IEP) s srednje šole. Začnite s to skupino, ko se prijavljate na tečaje. Morda ste upravičeni do storitev, kot je obiskovalec beležk v razredu, posebna vadba, dodatni čas za teste ali mirno mesto za opravljanje testov.

Številne šole imajo na voljo centre z viri, ki so na voljo za vse učence, ki obiskujejo pouk. Običajno želijo dokazilo, da ste vpisani v razrede, da bi lahko delali domače naloge v centru virov. Ko pokažete svoj ID študenta, lahko dostopajo do vašega urnika in vedo, da spadate med poučevanje. Opravite domačo nalogo iz matematike v centru za matematične vire. Ko imate vprašanje, poiščite mentorja, ki vam bo pomagal. Ali je v razredu dolžan papir? Pojdi v pisalni center. Ali potrebujete splošno pomoč na tečaju? V vaši prihodnosti bi moral biti center akademskih dosežkov. Imate težave pri oddaji nalog, ker je računalnik umrl? Stopala naj bodo usmerjena v smeri računalniškega / tehničnega laboratorija. Lahko vam omogočijo uporabo računalniškega računalnika in vam popravijo veščine, ki jih potrebujete za uspeh.

Nedavna velika MRI raziskava možganskih struktur je pokazala, da imajo ljudje z motnjo pomanjkanja pozornosti pet možganskih področij, ki so manjša od ljudi brez ADD / ADHD. Eno od teh področij je tisto, ki nadzoruje izvršilno funkcijo. Če imate težave na področju, kot je izvršilna funkcija, še ne pomeni, da ne morete biti uspešni. To pomeni, da se morate bolj potruditi, narediti eksplicitne načrte in uporabiti tisto ADD ustvarjalnost, ki ste jo blagoslovili.


Povezane povezave: Povezane povezave pod tem člankom bi vas lahko zanimale.

BILTEN: Vabim vas, da se naročite na naše brezplačno tedensko glasilo. Tako boste dobili vse posodobitve spletnega mesta ADD. Izpolnite prazno pod članom s svojim e-poštnim naslovom - ki se nikoli ne prenese preko tega spletnega mesta. Nikoli ne prodajamo ali trgujemo z vašimi osebnimi podatki.

Navodila Video: CS50 Lecture by Steve Ballmer (April 2024).