Obvladovanje tinitusa

• Maj 18, 2024

Ko prvič preizkusite tinitus, lahko to zelo vsiljivo vpliva na vašo sposobnost obvladovanja življenja v vsakodnevnih situacijah. Ti visoki piski, tihi šumi in kliki so zaznavanje zvoka, ko zvoka dejansko ni in je lahko zelo moteče in stresno. Tinitus najpogosteje doživljajo ljudje, ki imajo poškodovan sluh in so lahko opozorilo o pojavu naglušnosti.

Začasni tinitus običajno povzroči slabo zdravje, kot je močan prehlad ali izpostavljenost stalnemu hrupu, kot je hrup na cesti, ko potujete v avtomobilu ali letalu. V teh situacijah se tinitus umiri, ko si opomorete ali ste po potovanju spočiti.

William Shatner iz slave Star Trek, je tiskovni predstavnik Ameriške zveze za tinitus (ATA) in pripoveduje, kako je razvil tinitus po posebno glasni eksploziji posebnih učinkov med delom na enem od sklopov. Od takrat naprej je razvil tinitus in pravi, da ga na to ni nič pripravilo in nič ne more opisati agonije tistih prvih mesecev.

Medtem ko tinitusa ni mogoče ozdraviti, trenutne raziskave kažejo, da bi bil preboj mogoče tik za vogalom. Zaenkrat se najboljši prizadeti lahko naučijo obvladovanja.

Kako pa se spopadate? Večina nas s kroničnim tinitusom se preprosto mora naučiti vzdržati. Prej ko ga sprejmemo kot del svojega življenja, prej se ga naučimo obvladati in ga potisniti v ozadje. Vendar lahko storite nekaj stvari.

(1) Opravite zdravniški pregled. S temeljitim pregledom, ki ga opravi zdravnik, se bo prepričalo, da ne obstaja preprost vzrok za nastanek tinitusa, kot je na primer nanos voska.
(2) Zdravljenje z zdravili. Zdi se, da ni nobenih zdravil, ki trenutno zavirajo tinitus, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom.
(3) Preizkusite možnosti naravnih zdravil in vitaminov, da preverite, ali vam bodo pomagali, če se odpravite k registriranemu zdravniku.
(4) Izogibajte se glasnemu hrupu, ki vam bo tinitus začasno poslabšal.
(5) Poskusite zmanjšati vnos kofeinskih pijač, čaja in alkohola, za katere se zdi, da zvišajo tinitus.
(6) Obvladujte stres v svojem življenju, ker se na splošno tinitus zmanjšuje s sproščenostjo.
(7) Počivajte dobro, ker je tinitus slabši, če ste utrujeni.
(8) Nosite slušni aparat, če imate izgubo sluha, ki lahko včasih prinese zvoke, ki pokrivajo tinitus.
(9) Električna stimulacija lahko zavira tinitus. Osebe s kohlearnimi vsadki poročajo, da se tinitus zmanjšuje ali odhaja popolnoma v implantirano uho (-e), medtem ko nosijo govorni procesor.
(10) Nosite maskirno napravo, ki je videti kot slušni aparat, vendar namesto da bi zvok povečala, pošlje beli hrup v uho, da prikrije tinitus.
(11) V tihih situacijah predvajajte glasbo ali zvoke iz okolja na CD predvajalniku ali radiu, da prikrijete tinitus.

Incidenca tinitusa raste, saj več kot 50 milijonov Američanov, 5 milijonov ljudi v Veliki Britaniji in 20% Avstralcev trpi zaradi te bolezni. Ker preprečevanje zdravljenja ni, je najboljša strategija. Če imate tinitus, je nujno, da vidite zdravnika.

Oglejte si tudi članek Opredeljen z tinitusom: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Navodila Video: BELI ŠUM #33: BOWRAIN (LIVE @Radio Študent) 29.06.2016 21:00 @ Centralna Postaja (Maj 2024).