Gojite občutek dosežka

• Maj 18, 2024

"Uporabljajte svoje darove zvesto in jih boste povečevali; vadite, kar veste, in dosegli boste višje znanje" - Matthew Arnold

Letos spomladi sta se oba otroka preselila. Eden od srednje do srednje šole in drugi od osnovne do srednje šole. Če grem za podelitev skupščin in slovesnosti, me vedno spominja, zakaj sem šolo tako ljubil in zakaj jo do danes pogrešam. Šola ponuja strukturo za doseganje ciljev. Vzamete pouk, zaslužite ocene in ob koncu šolskega leta, če delate dovolj dobro, se premaknete na naslednji razred. Postavitev ciljev in doseganje je bilo takrat zelo, zelo nezapleteno.

Po končani fakulteti je trajalo veliko let, da sem se navadila na "odraslo" življenje, kjer moraš doseči cilj in spremljati svoj napredek. Nihče mi ni rekel, da bo to potrebno, zato si do 22. leta nisem postavljal nobenih resnih ciljev, razen da bi se dobro učil. Bilo je nesramno prebujanje, da sem stopil v pogosto dvoumni poklicni svet in spoznal, če želim občutiti dosežek, v bistvu sem bil sam.

Koncept strukturirane šolske nastavitve mi ostaja pri srcu. Ker so se moji otroci premaknili navzgor, sem začel razmišljati, kako bi se lahko tudi "premaknil", četudi le metaforično. Imam seznam ciljev, ki jih želim doseči na 43things.com, vendar so mnogi od njih posnetki, kot je "dobiti potni list." Želim se počutiti, kot da se premikam od tam, kjer sem zdaj, na povsem novo raven.

Pravilo 10.000 ur

Če želite, da se nekam pripeljete, pomaga ukrepati.

Po besedah ​​najbolje prodajanega avtorja Malcolma Gladwella, da bi dosegli raven strokovnjaka na enem področju, morate vložiti 10.000 ur, ki vadijo določeno znanje. To se razdeli na približno pet let, če veščino izvajate 40 ur vsak teden v tem časovnem okviru.

Če vadite kakšen inštrument ali se v vsakodnevnem delu učite novega jezika, morda ne boste mogli vložiti 40 ur vsak teden. Morda si privoščite le 20 ali 10. Morda ne boste, da bo Gladwell-ova definicija strokovnjaka dosegla čez pet let, vendar ste kljub temu dobro na poti.

Pravzaprav bi lahko razdelili 10.000 ur navzdol v kategorije - začetnik (0-3.500 ur); Vmesni (3.500–7.000 ur); Napredno (7.000-9.999 ur); Strokovni (10.000+ ur).

Všeč mi je ta koncept. Namesto da bi se blatil naokoli, mi 10.000 urno pravilo daje točno določeno tarčo, za katero naj streljam.

Lahko bi postavili tudi svoj standard. Mogoče bi bilo za vas 365 ur, vloženih v enem letu, izjemen dosežek. Ključno je, da v svoje življenje vgradite močne in dosegljive mejnike, tako da vse vaše trdo delo ne bi samo ponesrečilo s nepriznanim.

Spremljajte svoj čas

Kako boste vedeli, ali ste dosegli 10.000 ur ali standard, ki ste ga postavili, če ne veste, koliko časa porabite za veščine, ki jih želite razviti? Zadnji dve leti uporabljam Toggl.com za sledenje mojemu času. Pravzaprav uporabljam Toggl za sledenje času, ki mi je potreben, da trenutno pripravim ta članek.

Ko dokončate opravila, uporabite kljukice

Vsak življenjski trener vam bo rekel, če želite narediti nekaj velikega, ga razdelite po delih. Manjši, boljši. Goalforit.com vam lahko pomaga postaviti cilje in jih razčleniti na majhne akcijske korake. Nato preverite naloge, ko jih dokončate.

Kljub temu, da kljukica ni natančno ocenjena, je dober nadomestek. Preverjanje predmetov je motivacijsko in spodbuja občutke dosežka.

Navodila Video: Home and You Are the Same Thing (Maj 2024).