Ali umiraš?

• Maj 2, 2024

Zadnji petek sem bil doma, ko sem poskušal napredovati pri nekaterih projektih, na katerih delam kot svetovalec. Nekaj ​​ur sem pridno delal pri nalogah z najvišjo prioriteto, nato pa roko napisal dolg seznam manjših prednostnih postavk (seznam B), seznam vidno postavil na mizo in se vrnil v svoj računalnik. Vendar sem namesto dela na enem od postavk na seznamu B pogledal moj spletni koledar in preveril e-pošto. Ko sem ugotovil, da ne počnem ničesar, sem vstal, da sem ponovno obiskal seznam opravkov, le da sem se usedel za računalnik in vstal nekaj minut kasneje, da bi spet pregledal seznam. To sem naredil nekajkrat, ne da bi karkoli dosegel. Z drugimi besedami, drznil sem se, upravna različica pisateljevega bloka.

Težava je bila v tem, da točke B-seznama niso imele takojšnjih rokov. Medtem ko so bili vsi projekti pomembni, nedokončani in so se znašli v bližnjem obzorju, med njimi ni bilo nobenega izrednega dogodka 911. Ker me nič ni stiskalo, sem bil ohromljen in nisem vedel, na katero točko se bom lotil.

Res ni bil problem sam po sebi, ker je bilo vse pod nadzorom, a ko sem videl, da se niha in ura mi tika, nisem mogel ničesar pomisliti, saj nisem ničesar proizvedel, morda bi šel tudi za se sprehodite, preberite poglavje romana, si ogledali Vsi moji otroci ali se na kratko naspali.

Ker že tri leta pišem tedensko samopomoč in berem v žanru več kot deset let, sem se vprašal, kaj sem se naučil, kaj naj naredim v takšni situaciji? Ko želim nadaljevati s projekti, ki nimajo takojšnjih rokov.

Pomislil sem na nekaj stvari. Lahko bi se preizkusil v odmoru, toda moj um je bil tako osredotočen na delo, da ne bi mogel uživati ​​v odmoru. Naučiti se moram, kako lahko takoj uglasim seznam opravkov po ukazu, vendar je to tema drugega članka.

Tukaj sem se odločil, da sem naključno prevzel dodelitev seznama B s seznama in se osredotočil nanjo deset minut. Moje desetminutno pravilo je najbolj prilagodljivo pravilo, ki ga imam v lasti in verjetno je srce mojega programa za samoizboljšanje. Umrvanje je verjetno odlašanje bratranca ali morda celo vzrok odlašanja nekaterih od nas. Nisem bil motiviran, da bi eno uro delal na nobenem od postavk na seznamu B, zagotovo pa se nisem motil osredotočiti na eno deset minut.

Dolg seznam opravkov - tudi če so na seznamu B in C-seznamu - lahko povzroči tesnobo. Kot je rekel Elkhart Tolle Žalost povzroča preveč bruhanja v preteklosti. Po drugi strani pa stres povzroča preveč v prihodnost usmerjeno razmišljanje. Kako se lahko vrnete od obsedenosti o prihodnosti? S tem, ko ostajamo v sedanjosti. Ko sem zagrabil artikel s seznama B in se čez nekaj minut postavil takoj, sem se počutil toliko bolje, bolj produktivno, manj zaskrbljen in spet nadzorovan.

Navodila Video: Life is worth living, even with cancer. Anna Corry's story. (Maj 2024).