Ali premikate svoje celo telo v borilnih veščinah?

• Maj 19, 2024

V borilnih veščinah je eden od ključnih ciljev, da postaneš odličen, da resnično razumeš, kako je telo povezano. Na primer, ko dostavite udarec, udarec ne daje samo vaša roka. Sploh ni vpletena roka. Pravi udarec vključuje vaše celotno telo.

Razumevanje mehanike vašega telesa vam resnično pomaga doseči optimalne borilne veščine. Morali bi biti sposobni razbiti celo najpreprostejše gibe, kot je udarec, in ugotoviti, kako vsak del telesa pomaga prispevati k moči vaših dejanj.

Če še nikoli niste poskusili, poskusite. Bodite pozorni na svoje telo in poskusite izvesti udarec samo s pestjo in roko. Ali ste sposobni popolnoma ustaviti preostali del telesa? Ali čutite, da se vaše telo ob naporu premika? Ali za tem udarcem čutite kakšno moč?

Zdaj dodajte svoj trup. Pustite, da se vaš trup zvije, ko oddate udarec. Se udarec počuti močnejšega? Ali čutite manj obremenitve komolcev in rok ter več moči in dosega s udarcem? Ali čutite, da se boki trudijo, da bi stopili v akcijo?

Pusti boke. Ali zdaj čutite moč še večjo? Zdaj si že skoraj angažiral celotno telo. Prav tako bi morali začeti čutiti, da ne gre več za pest, ki vodi, ampak vaše telo, ki vodi udarec.

Zadnji korak, vključite del, ki vas veže na zemljo, noge. Ta zadnji korak vam pomaga, da črpate energijo iz same zemlje v svoj udarec. Če proučujete interno umetnost, bi razumeli, da energija prihaja iz zemlje in potuje skozi telo v pest. Če se naučite usmerjati to energijo, jo lahko pošljete skozi pest in povečate svojo moč desetkrat.

Pri vsaki potezi, ki jo izvajate v borilnih veščinah, bi moralo vaše telo delovati kot eno samo bitje in ne izoliran segment. Naučiti se razvijati tisto naravno gibanje, ki omogoča ukvarjanje celega telesa, je ključno za to, da postaneš mojster borilnih veščin. Z vidika opazovalca in sodnika je zelo očitno videti, kdaj je nekdo dobil ta koncept ali če preprosto premika del svojega telesa.

Navodila Video: Zmaj razkrit 2 - borilne veščine (Maj 2024).