Eterična olja za zimski blues

• April 27, 2024

V redu etnične lepote, zima je za nas, za večino nas vseeno. Če živite na območjih, kjer sonce ne sija veliko, tvegate zimski blues. Eterična olja so vam v pomoč! Ste že slišali ali prebrali o eteričnih oljih, ki lahko pomagajo pri duševni osredotočenosti, izboljšajo vaše razpoloženje, celo pomagajo pri sprostitvi in ​​pripeljejo umirjenost v vaš prostor. Ste že veliko razmišljali o eteričnih oljih, ki pomagajo premagati zimsko modrino?

Morda poznate zimski blues z drugim imenom ... SAD, sezonska afektivna motnja. Smešna stvar pa sem se med jesensko sezono znašel v iskanju olja za dvig. Doživeli smo veliko dežja in čeprav je bila voda do določene mere dobra za območje, je bilo nebo vedno temno in sivo.

Občutka, ki sem ga dobil s SAD, nisem povezal, dokler nisem začel vleči eteričnih olj, za katere je bilo znano, da pomagajo dvigniti vaše razpoloženje.

Tu je nekaj znakov, ki jih morda doživljate SAD

- Spanje preveč ali premalo
- doživlja padec energije
- Težave z koncentracijo
- vznemirjenost in razpoloženje

Vsi ne doživljajo enakih simptomov. Vedno je dobro, da se pogovorite z zdravnikom, če se ne morete izmuzniti.


Aromaterapija za zimski blues

Terapevtska uporaba eteričnih olj in praksa aromaterapije naj bi se uporabljala kot dopolnilna modaliteta in ne delujeta kot zdravilo za zimski blues / SAD ali kakršne koli druge težave. Če pa je kdo od vas uporabljal eterična olja skozi leta za pomoč pri katerem koli izzivu na koži, laseh ali zdravju, veste, da lahko naredijo nekaj čudovitih stvari.

Ne glede na to, ali gre za inhalatorje, difuzijo, masažo ali lepo toplo kopel, so bila znana eterična olja, ki vam pomagajo obnoviti vaše čustveno počutje.

Citrusova olja so vedno moja prva izbira, ko gre za dvig razpoloženja ali zraka v sobi, v kateri delam. Včasih sem tekla za pomarančo. Potem sem ugotovil, da je grenivka tako enako učinkovita. Daleč najljubši so mi apna, mandarina in mandarina. Drugi prisegajo na limono in bergamot. Vsak od njih ali kombinacija le-teh bo ustvarila prijeten vonj, če nič drugega.

Če se vam kdaj zgodi, da potrebujete hitro popravilo in nimate svojih olj, stopite v trgovino in pojdite naravnost k sadju in zelenjavi. Potegnite z roko po koži pomaranče, limone, limete ali grenivke. Presenečeni boste nad tem, kako pomirjujoče in dvigljivo je to lahko. Olje sadja se bo zlivalo z oljem iz vaše roke in izkusili boste naravno naravno aromaterapijo. Če opazite, kako ljudje vonjajo po popku v pomaranči ali zadnjici grenivke, ne le, da preverjajo zrelost, naravni vonj po vonju sadja dvigujejo razpoloženje.

Ne jemljite rahlo ...

Zimskih bluzov ne jemljite z lahkoto. To je oblika depresije, ki lahko postane zelo resna. Na žalost se najpogosteje pojavlja pri ženskah, etničnih lepoticah, zato si naredite uslugo in imejte v svoji shrambi nekaj eteričnih olj kot del svojega arzenala za boj proti zimskim blaom.

To je za ta teden. Kot vedno ...

Posvečena svoji lepoti,

Juliette's Website

Nega kože Nyraju