Sprožilci astme in vonja

• Maj 2, 2024

Številni astmatiki občutijo povečane simptome astme, kadar naletijo na močne vonjave in / ali vonjave. Znanstveniki so ugotovili, da močni vonji in parfumi ne povzročajo astme, vendar lahko dokončno vplivajo na vsakogar, ki ima astmo. Se vam zdi, da se vaša astma veča, ko ste blizu osebe, ki nosi močan parfum? Ali opazite, kako se vam v prsih zateguje in se drugi simptomi astme povečujejo? To so znaki, da ste občutljivi na močne parfume in druge vonjave.

Parfumi se že stoletja uporabljajo, od starih egipčanskih do danes, v lepotnih izdelkih, kozmetiki, milih in še več. Vonji se že dolgo uporabljajo za prikrivanje slabih vonjav, kot sta močan vonj telesa in slab zadah. Čistilni izdelki so tudi drug vir močnih vonjav, pa tudi določena živila, kot sta česen in čebula. Vsi ti vonji in vonji lahko sprožijo astmo za vas in vaše otroke. Dišave in vonji lahko pri nekaterih ljudeh celo prinesejo življenjsko nevarne simptome astme.

Simptomi astme do močnih parfumov in vonjav so enaki kot pri drugih vrstah astme:

 tesnoba v prsih, bolečina ali pritisk
 Kašelj ali sopenje
 Zasoplost
 Povečana sluz
 Počutite se utrujeni, razdražljivi ali razpoloženi
 Zamašen ali izcedek iz nosu
 Zastoji sinusa

Predlagane rešitve za delo in šolo
Če ste vi ali ljubljena oseba občutljivi za parfume in vonjave, se je najbolje, da se jih čim bolj izogibate. To pa je lahko težka naloga. Dišave in vonjave srečamo v večini krajev, ki jih obiščemo vsak dan, tudi v šoli, na delu, v trgovinah in celo v naših domovih. Mnoge šole in delovna mesta imajo odišavljene programe ozaveščanja o izdelkih. Ti programi navadno prosijo tiste, ki uporabljajo dišeče izdelke, da omejijo njihovo uporabo tako, da izdelka ne nanesejo na javni prostor, pri čemer poskrbijo, da vonja ni mogoče zaznati več kot na roki od sebe in če uporabljajo izdelke brez vonja. Če vaše delovno mesto ali šola nima takšnega programa, vam bo morda pomagalo, da se z vodstvom in šolskim osebjem pogovorite o izvajanju takega programa. Druge možnosti dela in šole lahko odstranijo vse žaljive vonjave in vonjave, zaposlenega ali študenta preselijo v prostor stran od vonjav in / ali omogočijo posamezniku, da nosi zaščitno masko ali respirator.

Rešitve za vaš dom
Naši domovi so tudi polni številnih dišečih izdelkov, od osvežilcev zraka in sveč do detergentov za pranje perila in mehčalcev tkanin. Gospodinjska čistila so lahko tudi vir močnih vonjav. Najboljši način za pomoč sebi ali ljubljeni osebi je uporaba čim več izdelkov brez vonja. Včasih je potrebnih nekaj poskusov in napak, da ugotovite, kaj bo delovalo, vendar lahko poskusite eksperimentirati, da vidite, kakšne kemikalije in vonji delujejo, ne da bi sprožili simptome astme.

 Poskusite uporabiti bolj naravna čistila, kot sta pecilna soda in kis. Možnosti perila vključujejo preizkusna čistila in mehčala za tkanine, narejena posebej za tiste, ki imajo alergije in občutljivost za parfume.

 Astmatiki, ki imajo občutljivost za vonj in vonj, naj se izogibajo uporabi aerosolnih razpršil vseh vrst, vključno s čistilnimi sredstvi, lakom za lase in drugimi aerosolnimi sredstvi. Kemikalije lahko povzročijo tudi simptome astme, četudi nimajo močnega vonja.

 Uporaba kozmetike in osebnih izdelkov brez vonja (deodorant, šampon, milo) je lahko tudi v pomoč.

 Namesto da bi uporabljali osvežilce prostora, lahko poskusite, da pecilni soda pustite v posodi, da odstranite žaljive vonjave. Na štedilniku lahko kuhate tudi vodo, cimet in klinčke ali druge začimbe, da vaši prostori bolje dišijo. Če pa ste vi ali ljubljena oseba alergični na kakšne posebne začimbe, se prepričajte, da jih ne uporabljate za osvežitev zraka v vašem domu.

 Uporaba filtrov HEPA nad zračniki lahko pomaga odstranjevati žaljive vonjave in vonjave.

 Če nosite posebno alergijsko masko ali respirator, lahko večino parfumov in močnih vonjav izločite.

Kot pri drugih sprožilcih astme, bo morda treba nekaj eksperimentirati, da bi našli najboljše načine, kako se spoprijeti s svojo občutljivostjo za astmo in dišavo. Vsaka oseba je drugačna in občutljiva na različne parfume in vonjave ter ima različne stopnje občutljivosti. Eksperimentirajte in poiščite, kaj najbolje deluje za vas in vašo družino v boju proti dišavam in občutljivosti za vonj.

Oglejte si mojo novo knjigo Astma's Nothing to Wheeze At!


Zdaj je na voljo tudi na Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At!

Navodila Video: How does asthma work? - Christopher E. Gaw (Maj 2024).