Koristi za zdravje medu

• April 29, 2024

Čebele so proizvajalci medu, nadvse sladkega, zdravega vira, ko so v surovem stanju. Uživanje lokalnega surovega medu pomaga lajšati kašelj, ublažiti vneto grlo, izboljša spanec, lajša zaprtje in pomaga ohranjati enako raven energije. Poleg tega pomaga navlažiti kožo, je naravni antiseptik, ki učinkovito zdravi rane, in deluje protivnetno. Ta članek se osredotoča na standardni recept za spodbujanje zdravja za številne skupne pogoje.

Standardni recept za promocijo zdravja:

Ta recept pomaga ublažiti kašelj, zmanjša vnetje razjed, uravnava črevesni trakt in zmanjšuje bolečine, povezane z vneto grlo. Poleg tega vsakodnevno uživanje pomaga ublažiti simptome alergije, poveča odpornost proti prehladu ali gripi, zniža krvni tlak, zniža holesterol, deluje kot učinkovit antacid in pomaga zmanjšati vnetje, povezano z artritisom.

Sestavine:

• 6 do 8 oz. (177 do 236ml) Apple Cider
• 1 žlica. (15ml) Jabolčni kis
• ¼ Tsp. (1,25 g) Ingver
• ½ Tsp. (2,5 g) Cimet
• 2 žlici. (30ml) Lokalni surovi med

Navodila:

Zmešajte jabolčni jabolčnik, ingver in cimet. Jabolčno jabolčno mešanico segrejte v mikrovalovni pečici ali na štedilniku s srednjo vročino; jabolčnika ne dovolite vreti. Cilj je segreti jabolčnik in nežno mešati začimbe. Segreto jabolčno mešanico damo v skodelico in vmešamo jabolčni kis in surov med. Mešajte, dokler se med ne popolnoma raztopi, in pijte v enem sedenju.

Odgovori na pogosto zastavljena vprašanja:

V: Ali obstaja zamenjava jabolčnega kisa?

O: Ne. Vsi kisi ne dajejo enakih rezultatov, saj so pridobljeni iz različnih virov. Vendar ne skrbite, jabolčni kis zlahka najdemo poleg drugih vrst kisa na trgovinah z živili.

V: Ali lahko uporabljam med, kupljen na trgovini z živili?

O: Ne. Čeprav je medu kupljen med in surov med lahko videti podobna, je njihova lastnost ličila povsem drugačna. To se nanaša na temperaturo med postopkom pasterizacije. Med v glavniku je trd. Kmetje, ki ponujajo lokalni surovi med, segrevajo med samo za ekstrakcijo in to počnejo pri dovolj nizki temperaturi, da ne uničijo aktivnih encimov. Kupljen med je v trgovini v Združenih državah pregret, da uniči vse lastnosti encimov, izdelek pa kot alternativno sladilo rafiniranemu sladkorju.

V: Ali mora biti medu lokalni?

O: V idealnem primeru da, in tu je razlog. Čebele zbirajo in obdelujejo lokalni cvetni prah v vaši regiji. To je še posebej pomembno za alergike. Oglejte si lokalni surov med na podoben način kot pri alergijah. Ko uživate lokalni surov med, krepite svojo toleranco do elementov okolja. Za ljudi, ki so deležni alergičnih posnetkov, lahko uživanje lokalnega surovega medu pospeši izgradnjo močnejše imunosti. Poleg tega lahko medu zmanjša ubod, povezan z odstranjenim mestom, tako da položi med po območju.

V: Ali je med varen za otroke?

O: Menijo, da bi se morali otroci, ki so eno leto ali mlajši, izogibati medu (kupljen v trgovini ali kako drugače), saj njihov črevesni trakt še ni dovolj razvit, da bi ga lahko pravilno obdelal. Za majhne otroke se je najpametneje pogovoriti s svojim pediaterom, preden v otrokovo prehrano vnesete katero koli novo hrano. To zdravniku omogoča spremljanje morebitne občutljivosti na hrano.

Če želite poiskati distributerje surovega medu v ZDA, Kanadi ali Nemčiji, poiščite Medeni Locator. Bodite prepričani, da čebelarja posebej vprašate, če je njihov proizvod lokalni surov med.

Navodila Video: Cimet dijeta – izgubite i do 7 kilograma u samo tjedan dana - zdravi recepti | Zdravlje 69 (April 2024).