Zdravi načini, kako posvetliti kremo iz pšenice

• Maj 8, 2024

Smetana iz pšenice je eno izmed mojih najljubših živil za zajtrk v hladnem dnevu. Na želodcu je tudi enostavno, zaradi česar je odlično okrevanje. Pogosto jo naredimo v mojem domu, ko kdo zboli. Prav tako je veliko železa. Ker mi pogosto manjka železa, je odličen dodatek k mojemu tedenskemu seznamu hrane. Če še nikoli niste bili ljubitelji blagega okusa pšenične smetane, je nekaj, kar lahko storite, da jo razstavite.

Uporabljajte mleko namesto vode

Ni vam treba narediti pšenične smetane z vodo. Kot nadomestek lahko uporabite mleko. Raje imam organsko 2% mleka, vendar sem prepričan, da bi to naredila katera koli vrsta mleka. Morda boste celo želeli uporabiti kokosovo mleko. Preprosto sledite navodilom na hrbtni strani smetane škatle (včasih jo imenujemo tudi krema farine).

Dodaj sirup medu Agave

Mogoče imaš sladkega zoba. V tem primeru lahko dodajanje žlice medu ali agavinega sirupa resnično naredi bolj krepko pšenično kremo. Sladkost dobite brez negativnih učinkov dodajanja granuliranega sladkorja.

Na vrh s svežim sadjem

Na vrh smetane iz pšenice dodajte nekaj sesekljanega sadja, da dodate okus in nekatere dodatne zdravstvene koristi. Če vam niso všeč dve različni teksturi v eni usti, najprej pire sadež. Nato očiščeno sadje zavijte s pšenično smetano. Borovnice, jagode in maline so odlična izbira.

Potresemo po granoli

Nekateri radi dobijo zajtrk iz zajtrka. To pospeši granola na vrhu pšenične smetane. Rano granolo raje zdrobim, ne da bi jo puščala v velikih koščkih. Če granola ni všeč, lahko nasekljate skoraj katero koli matico in jo potresete po vrhu.

Uporabite svojo najljubšo začimbo

Moja hčerka rada posipa cimet v vse, tudi v pšenično smetano, ker je njena najljubša začimba. Včasih rada kapam nekaj kapljic organskega čistega ekstrakta vanilije v svoje.

Obstaja toliko načinov, kako lahko povežete pšenično smetano, le prepričajte se, kateri dodatek bo jedem dodal nekaj koristi za zdravje.

Navodila Video: Svi su nas učili koliko je jabukovo sirće zdravo, ali niste znali šta radi sa LIMUNOM! (Maj 2024).