Pomoč za nosečnost s PCOS

• Maj 7, 2024

Mnoge ženske si prizadevajo najti pravo kombinacijo zdravljenja, da bi zanosile - in ostale noseče - kadar je diagnoza PCOS (sindrom policističnih jajčnikov). Deloma je to zaradi enovrstne terapije, za katero se zdi, da se mnogim ženskam s PCOS ponuja na primer povečanje odmerkov stimulansov ovulacije - klomi ali gonadotropini in metformin - pogosto z nezadostnim testiranjem, da bi prišli do korenine težave .

Pod okriljem PCOS obstaja veliko podvrstov PCOS, ki so vse nekoliko drugačne oblike bolezni, vsaka pa si lahko zasluži drugačno strategijo zdravljenja, da bi dosegli čim večjo uspešnost. Simptomi PCOS ene ženske - in laboratoriji - se lahko zelo razlikujejo od druge ženske z isto diagnozo, vendar pogosto prejemajo enako zdravljenje in diagnozo.

Nekatere ženske se borijo z visokimi nivoji androgena (testosteron in DHEA), druge pa imajo lahko normalne vrednosti androgena; nekatere ženske s PCOS imajo visok krvni sladkor in prekomerno težo, druge pa hipoglikemične in železniške. Visoka raven inzulina lahko pri nekaterih ženskah s PCOS povzroči muko, medtem ko druge preprosto imajo značilno biserno oblogo na jajčnikih brez drugih simptomov ali nepravilnih laboratorij. Nekateri ovulirajo nepravilno, drugi pa sploh ne.

Znano je, da imajo ženske z PCOS višjo raven nekaterih avtoimunskih bolezni, kot je na primer avtoimunska bolezen ščitnice, ki lahko negativno vpliva na plodnost in lahko poveča tveganje za splav. Temeljito preverjanje tega - in drugih pogostih pogojev soobstoja, povezanih s PCOS - lahko močno pospeši spočetje. Avtoimunski dejavniki bi lahko bili eden večjih zastojev na poti do spočetja, ki ga je treba odstraniti, čeprav je vaša diagnoza PCOS.

Vse te različice so enaka bolezen - PCOS - v svojih oblikah je lahko, zato je treba vse te podtipe PCOS obravnavati nekoliko drugače, da bi ženske hitreje zanosile.

Ženske s PCOS imajo morda boljši uspeh - bodisi skušajo zanositi po naravni poti, bodisi s stimulacijo jajčnikov - če so si vzele čas za spremembo izbire hrane in uporabo naravnih dopolnil, da ustvarijo boljše mikro okolje za rast njihovih jajčec, v katerih lahko traja nekaj mesecev. Nekateri zdravniki so veliki zagovorniki takšnih naravnih pristopov k PCOS.

Zelo koristna je lahko tudi akupunktura; dokazano je, da specifične akupunkturne terapije radikalno zvišujejo stopnjo ovulacije pri ženskah, ki so odporne na klomijo. Zdravljenje z elektro-akupunkturo se mi zdi zelo učinkovito. Ti postopki uporabljajo elektro-akupunkturo na določenih točkah, ki močno spodbudijo krvni pretok jajčnikov in jajčnikov; tretmaji so običajno predvideni v trimesečnem obdobju in rezultati so lahko impresivni.

Tudi z akupunkturo je dobro pripraviti tla. Če se držite dobre prehrane, prijazne za PCOS, in uporabljate dodatke za izboljšanje občutljivosti na insulin, hkrati pa odpravite težave, kot sta zdravje ščitnice in pomanjkanje vitamina D - in po potrebi odstranite gluten -, lahko akupunktura pomaga veliko hitreje - hitreje - kot če ne -izdelane so idejne priprave. Dietetik bi vam lahko pomagal, če potrebujete nekaj pomoči za oblikovanje PCOS prijazne prehrane.

Delo z dobrim zdravnikom, ki pospešuje novejše strategije zdravljenja - na primer mio-inozitol -, je lahko neprecenljivo. Če zdravnik opravi temeljne preiskave - in zdravljenje - za morebitna vprašanja, povezana s PCOS, kot so protitelesa ščitnice, hipotiroidizem, pomanjkanje vitamina D in celiakija, lahko poleg običajnih postopkov PCOS odstrani še več ovir, ki morda preprečijo začetek. Samo testiranje in zdravljenje teh dejavnikov lahko mnogim ženskam s PCOS pomaga hitreje zanositi.

Preprosto dajanje ženskam s PCOS v klomih - ali drugih stimulatorjih ovulacije - z zelo malo premisleka, kako ustvariti bolj plodno okolje - ali kako ustrezno podpreti zgodnjo nosečnost - je lahko daljša pot do spočetja, močne frustracije in zgodnjih izgub, ko nastopi nosečnost .

Prehod na polnovredno hrano, nizko glikemično dieto z nizko raven rafiniranih ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo sveže zelenjave, vlaknin, nizko glikemičnega sadja, kakovostnih beljakovin in omega-3 maščobnih kislin je odličen prvi korak za mnoge ženske. 'Plodna hrana' je čudovita knjiga dr. Jeremyja Groll-a, ki se posebej osredotoča na PCOS prijazne izbire hrane, zelišča in dodatke, če potrebujete dober vodnik, toplo priporočam. Preden začnete korenito spremeniti svojo prehrano, vedno vprašajte svojega zdravnika in vprašajte dietetika, če potrebujete pomoč.

Izogibanje "umazani ducat" - najboljših dvanajst najbolj onesnaženih s pesticidi sadja in zelenjave - lahko pomaga tudi. Številni pesticidi in drugi toksini iz okolja delujejo kot šibki estrogeni, ki jih je mogoče najbolje preprečiti, da bi s sintetičnimi mimikami estrogena čim bolj spodbudili stimulacijo jajčnikov. Seznam "umazanih deset" se posodablja vsako leto in je na voljo na spletnem mestu okoljske delovne skupine.

Izogibanje sintetičnim estrogenom in posnemanju hormonov v izdelkih za osebno nego je lahko tudi dobro za negovanje jajčnikov. Nakup organskih šamponov, balzamov, parfumov, losjonov in kozmetike, hkrati pa se izogibajte sintetičnim parfumom in izdelkom, ki vsebujejo 'dišavo', lahko pomagajo, da sintetične kemikalije, ki so podobne estrogenu, ne pridejo iz telesa.

Ženske, ki prejemajo PCOS, morajo posebej skrbeti za deplastifikacijo svojih živil, posod za hrano in pijače ter izdelkov za osebno nego, da zmanjšajo svoje notranje ravni estrogenov v okolju. Dvakrat premislite, preden si mikrovalovno večerjo zaprete v čisto majhen plastični pladenj, zapičite mikrovalovno kokico ali razpokajte novo plastenko vode v plastični steklenici!

Konzervirana hrana je lahko tudi velik vir strupenih estrogenih podobnih kemikalij; plastične obloge se lahko raztopijo v hrani, ki dvigne raven BPA, razen če je brez BPS. Živimo v strupenem svetu z veliko izpostavljenosti plastiki v številnih priročnih živilih; natančno določanje virov skrite plastike in mehčalcev v vaši hrani, vodi in izdelkih za osebno nego lahko pomaga obnoviti zdravje jajčnikov, kar je lahko odlična priprava na nosečnost. Ali ste vedeli, da je povprečni dojenček izpostavljen več kot 200 različnim strupom iz okolja glede na študije popkovnične krvi? Čiščenje prehrane lahko pomaga pri zaščiti vašega otroka kasneje.

Številni dodatki in zelišča lahko pospešijo zanositev glede na vaš tip PCOS. Zdravnika se posvetujte z naravnimi dodatki in zelišči, ki lahko pomagajo pri PCOS. Nekatera zelišča in dodatki lahko zmanjšajo testosteron, druga pa lahko izboljšajo dinamiko insulina ali pripomorejo k izboljšanju kakovosti jajc. Bi imeli koristi od izgube ali pridobivanja teže? Vsaka ženska s PCOS je edinstvena, zato lahko postopki, ki ustrezajo enemu velikosti, ne uspejo, ne glede na to, ali so naravni ali medicinski.

Vendar pa ima nekaj močnih strategij zdravljenja PCOS skoraj univerzalno prednost, kot so obnavljanje optimalnih ravni vitamina D in optimizacija zdravja ščitnice (glejte spodnjo povezavo - Povečanje uspešnosti nosečnosti pri ženskah s PCOS). Drugo zdravljenje s PCOS, o katerem se posvetujte s svojim zdravnikom, je mio-inozitol; mio-inozitol je naravna snov, ki je podobna vitaminu skupine B, ki je bila dokazana, da se s PCOS sprašuje, ali spoštujete naravno ali uporabljate stimulacijo jajčnikov.

Več študij je pokazalo, kako lahko mio-inozitol - pri 2-4 g na dan - povzroči ovulacijo, zmanjša raven androgena in izboljša občutljivost na inzulin pri ženskah s PCOS, v nekaterih študijah pa je metformin premalo izvajal. Študije tudi kažejo, da mio-inozitol lahko zmanjša tveganje hiper stimulacije jajčnikov pri IVF in morda izboljša kakovost jajčeca. Zdravljenje tudi dokazano zmanjšuje običajne simptome PCOS, kot so hirsutizem in akne po nekaj mesecih uporabe.

Myo-inozitol je le eden izmed naravnih dodatkov, ki lahko pomagajo. Obstaja veliko strategij, ki jih lahko raziščete, razen povečevanja odmerkov stimulisov jajčnikov in metformina ali IVF.

Prehod na polnovredno hrano, organsko dieto z nizko glikemijo je lahko dober prvi korak za izboljšanje možnosti za zanositev s PCOS ne glede na strategijo zdravljenja. Kadar niste seznanjeni z glikemičnim indeksom, se vam zdi koristno posvetovati z dietetikom.

Neverjetni novi PCOS za nosečniško knjigo Hannah Calef je zdaj tu. Če imate PCOS, kliknite, če želite izvedeti več strategij za obračanje PCOS in ponovno zagon plodnosti

Ta članek je izključno v izobraževalne in informativne namene in ne nadomešča medicinske diagnoze ali medicinskega ali dietetičnega nasveta, za katerega se morate posvetovati z zdravnikom ali dietetikom.

Navodila Video: Trije vidiki Policističnih jajčnikov - laboratorij, pacientka, zdravnica (Maj 2024).