Kako postati modra oseba v kateri koli starosti

• Maj 1, 2024

Ni vam treba biti star, da bi bili modri. Modrost se lahko zgodi nenadoma v kateri koli starosti in vsak, ki ga srečaš kadarkoli, bi te lahko naredil modrega! Nekateri od nas pridobivajo modrost z življenjskimi izkušnjami in naravnim zorenjem - mi smo predelovalci. Razmišljanje o preteklih izkušnjah, kot koščki v sestavljanki, nam pomaga, da se naučimo preteklih lekcij. In nekateri smo preprosto rojeni starejši z občutkom za stvari, na svet gledajo z modrimi, željnimi očmi. Odzivamo se na prelomne trenutke.

Kako veste, da ste dosegli modrost? Počutiš se srečen in sproščen, kdo si in kaj lahko ponudiš vsem, ki jih srečaš in pozdravljaš. Kot modra oseba, ko se ne počutite srečni ali se počutite tesnobe, spremenite tisto, kar ne deluje za vas, ker ste prožni. Atributi modrih so naravni, odprti in neposredni. Modri ​​vneto delijo z drugimi tako materialne dobrine kot pozitivne besede. Pravzaprav vsem radi dajo pohvalo in najdejo prave besede, ki bi jih lahko izgovorili kot "pick-me". Pametno je živeti v sedanjosti, biti pozoren na spremembo v zraku, telesu in srcu.

Življenje v dobri usklajenosti sprošča modrost od glave do pet. Začne se z dobro držo in trdno držo, ki odpira neposredno komunikacijo med umom in srcem. Če sedimo naravnost za mizo, kisik doseže možgane in sprosti pritisk iz hrbta. Nato uravnoteženje srca z notranjim in zunanjim sočutjem sprosti bolečino, izgubo in jezo, ki jo hranimo v notranjosti. Naučimo se izpustiti jezo, ki jo ciljamo na druge, in nato najpomembneje, da odpustimo, obnovimo svoj naravni srčni ritem, pri čemer čutimo mirnost in zadovoljstvo. Konec koncev lahko uravnovešamo dva naša možgana, prvinske limbične možgane in kognitivne možgane, pustimo, da naša čustva mirujejo z našimi racionalizacijami, vidimo jasno navzdol in se navdihnemo.

Vsako jutro poskusite s to preprosto vajo, da olajšate refleksni odziv na modrost. Predstavljajte si trebuh barvo zlate energije. Vaše srce je belo in čisto. Vaše čelo, središče navdiha, je indigo modro. Vstanite in si predstavljajte, kako obarvati barve: zlata, bela in modra. Čustveno in fizično se boste počutili uravnoteženo, pripravljeni na začetek dneva na mirno aktiven način. Vsakodnevno uravnavanje praktičnosti zemlje z duhovnim vidom vas bo postalo modro in v stiku s svojim notranjim znanjem.

Če želite zdaj dostopati do svoje modrosti:

• Natančno odvrnite pozornost in bodite v trenutku. Osredotočite se na vse, kar počnete, ali umivate tla, vozite avto ali pišete pravni povzetek. Večopravilnost ali pogovor v mobilnem telefonu, tudi ko opravljate fizično delo, bo zmanjšala vašo sposobnost koncentracije v vseh drugih stvareh.
• Naj bo prednostna naloga, da se dnevno povežete z nekim vidikom narave. Vzemite si nekaj trenutkov, da zares pogledate sosednje drevo, poslušate ptico ali začutite sonce na svoji koži. Ponastavite svoj naravni ritem, da se uskladite z naravo. Zen mojstri so rekli, da je razsvetljenje vsebovano v enem samem cvetu. Postanite razsvetljeni, če izberete svojo rožo, ki jo boste cenili. Kateri cvet ste izbrali? Kakšne barve? Kakšna faza njenega razcveta? Kaj to pove o vas?
• Aktivirajte in delite svojo strast. Zaljubljajte se vedno znova, v karkoli se odločite.
• Bodite veseli. Poiščite priložnosti, ki bodo sprožile in spodbudile smeh. Smej se z drugimi. V smehu je velika duhovnost.
• Začnite vsak dan s čisto skrilavcem. Kako bi se počutili, da bi se zbudili čisti in sveži od sreče v srcu?

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik, osebni trener in predavatelj o umu / telesu. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

Navodila Video: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video! (Maj 2024).