Kako ravnati z groznimi družinskimi družinami

• Maj 3, 2024

Prazniki so že skoraj pred nami in tista grozna družinska srečanja poudarjajo, kako smo še vedno dovzetni za kritike in stare predpisane vloge, ki jih delujemo. Pred kratkim sem naredil TV oddajo o vodenju počitniških srečanj, polnih stresa, in večina programa je bila namenjena klicateljem, ki iščejo strategije za spopadanje z vojskovalnimi in trdovratnimi družinskimi člani. Nekateri so potovali po državi in ​​na velike stroške, vendar so se bali razočaranja. Jasno, ne bo šlo jingle vse do konca.

Če se želimo ponovno povezati s hrepenečo družino ali pa se želimo še težje potruditi, ker smo brez staršev, bratov, sester, otrok in vnukov - naša genetska zapuščina, moramo ta zbiranja zaznati, kakšna so v resnici. : izkušnje učenja. Ne moremo spremeniti, od kod prihajamo. Vendar lahko spremenimo, kam gremo. Že od zgodnjega otroštva smo se z deljenjem naučili, kako se razumeti. Kajti ko delimo z drugimi, resnično damo vase! Vendar pa mnogi od nas trpijo od sočutja in odpuščanja, ko gre za lastne družinske člane in se zato ne počutimo dobro v sebi.

Del težave je, da se počutimo sebični in upravičeni! Ljudje se morajo na določen način pogovarjati z nami, dajati nam darila, ki jih ocenjujemo in merimo, nato pa obstajajo naša visoka pričakovanja. "V redu, zato si želimo pohvale in spoštovanja. Kaj je narobe s tem?" Absolutno nič, dokler vrnemo uslugo!

Torej, ne predavaj brata, da je razvajal svoje otroke. Namesto tega vzemite s seboj nečakice in nečake, da opravite nekaj prostovoljnega dela. Dejanja govorijo glasneje kot besede in vzpostavite lahko nov obred družinskih počitnic. Otroci se bodo počutili obogatene in posebne.

Torej, še vedno imate prekomerno telesno težo in vas muči misel, da bi se izmikali komentarjem, kot so: "Ali bi morali imeti kos pekačeve pite, dragi?" Vaša teža ne določa, kdo ste. Preprosto se nasmehnite in si recite: "Da, človeška bitja niso bitja prikrajšanosti. Rada bi praznovala z vami in se počutila slastno srečno z majhno rezino pekačeve pite."

Če se nameravate udeležiti družinskih srečanj, je tu nekaj predlogov, kako jih iz nemških zaporov spremeniti v vesela praznovanja:

• Zavedajte se, da ne morete nikogar spremeniti. Vendar lahko spremenite svojo osebno dinamiko in način odzivanja na druge.
• Izgubi svoj odnos! Če pričakujete žalitve ali negativne situacije, boste izpolnili lastna negativna pričakovanja. Našli boste način, kako jih uresničiti.
• Bodite ponižni. Počutite se, kot da vsak pozitiven komentar ali majhno darilo nosi moč čarobne preobrazbe za vas. Presenečeni boste, kako se nabere malo prijaznosti. Bodite hvaležni in izmenjujte prijazne, ljubeče pripombe. Prepričajte se, da se predhodno pripravite in vsem rečete nekaj lepega. Pozitivni ljudje privlačijo pozitivne ljudi.
• Ne počutite se slabo zaradi svojega dela, finančnega položaja ali ljubezenskega življenja. Verjemite, da ste točno tam, kjer naj bi bili v življenju. Če se ne počutite majhni in nepopolni, nihče ne more zgrešiti, kdo ste, in ne boste se počutili trpinčene ali užaljene.
• Tudi najslabši družinski člani, zaradi katerih se sami počutijo nelagodno, so vaši največji učitelji! Čeprav to ni njihov cilj, ironično je, da te učijo, kako postati boljši in povečati te razpoke v svoji samozavesti in v srcu. Ljudje, ki pritiskajo na vaše gumbe, lahko služijo kot ogledala.
• Dober kompromis za podaljšano bivanje bi bilo spanje v motelu. Zamislite si obisk kot pobeg in načrtujte zabavne aktivnosti okoli njega.
• Uvedite nov zabavni ritual za izboljšanje energije.
• Ne delajte tistega, česar resnično ne želite početi. Izrazite se iskreno, asertivno, vendar ne agresivno. V redu je postaviti meje. Ker če boste nastanjeni, ko tega ne želite biti, boste sčasoma izbruhnili.
• V nekaterih primerih bi bila lahko boljša alternativa izbira, da bi se izognili celotni družinski drami, ki bi lahko izpadla v kričeči tekmi! Ker je življenje kratko, moramo svoj čas preživeti srečno in pozitivno, ne pa da izgubljamo časa, da smo jezni in izmučeni.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik in osebni trener. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WGBB 1240AM v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

---

Navodila Video: Kako nerazrešeni vzorci po rodovni liniji vplivajo na življenje otroka? Justina Husu (Maj 2024).