Aplikacija časovnika Insight

• Maj 6, 2024

Vsi vemo, da bo meditacija pomagala izboljšati naše življenje, a se s tem soočimo? vzdrževanje redne prakse meditacije je težko. Zakaj ne bi vključili pomoči tehnologije, ki je značilna za ne tako skromen mobilni telefon? Čeprav obstaja veliko aplikacij, ki nameravajo poučevati in podpirati meditacijo, so brezplačne Časovnik vpogleda ima množico funkcij, ki so zelo koristne tako za začetnike kot za sezonske meditacije.

Raziskovati Časovnik vpogleda je lahko malo prakse koncentracije samo po sebi; tam je bogastvo razpoložljivih vsebin. Aplikacija se ponaša kot "največja brezplačna knjižnica meditacij na zemlji?" ad obstaja skoraj 10.000 različnih vodenih programov, do katerih lahko dostopate s preprostim klikom. Kratek čas? Pet minut samega sočutja ?? Vas zanima določena tradicija? Kaj pa "molitev svetega Patrika", "meditacija ljubezni" ali "joga nidra"? Iščete pomoč pri določenem stanju? Zakaj ne preverite? Premikanje preteklih kreativnih blokov? "To je le nekaj vodenih meditacij, ki so na voljo brezplačno. Za tri dolarje na mesec lahko nekdo celo prenese določene programe in jih nato uporablja brez dostopa do interneta.

Te programe naložijo različni učitelji, ki jih lahko uporabi kdor koli. Ker obstaja toliko različnih vrst meditacije, si morajo uporabniki vzeti nekaj časa za pregled in izbiro vsebine, ki je prava za njih. Na srečo je mogoče najljubše skladbe najljubše, da jih boste lažje našli.

Poleg vodenih meditacij, Časovnik vpogleda ponuja tudi pogovore za spodbujanje vašega intelekta. Tudi zaradi velikega števila prispevkov lahko traja nekaj časa, da poiščete informacije, ki so specifične za posamezne potrebe; aplikacija omogoča filtriranje rezultatov glede na čas, ki je na voljo za poslušanje, po tem, kaj je priljubljeno in po čem? V knjižnici lahko iščete tudi po določenih ključnih besedah, na primer »pomoč pri stresu«? ali? Mahajanski budizem.? Vendar je treba opozoriti, da bo trajalo nekaj časa, da se natančno odločite, in bodite pripravljeni, da boste nekaj časa preučili. Ni razloga, da si ne moremo vzeti nekaj dni za eksperimentiranje z različnimi odločitvami, ki označujejo tiste, ki se izkažejo za koristne za ponavljanje.

Vas ne zanima vodena meditacija ali glasba določenih dolžin? ? Timer? funkcija omogoča prilagajanje meditacije. Devetnajst skladb v ozadju lahko uporabite za različne dolžine časa ali pa nastavite timer za določeno dolžino tišine. Poleg tega je mogoče zvonce nastaviti tako, da začnejo in končajo meditacijo, in tudi znotraj samega časa označiti določene intervale. Z drugimi besedami, če je pet minut agonije, kako je z nastavitvijo serije, kjer vsako minuto zazveni zvon? To je lahko koristno tudi, če želimo kombinirati molitvo in meditacijo: preprosto nastavite časovnik z intervali in skozi vsako molitev ali mantro delajte v poljubnem vrstnem redu.

Oddelek »Profil« v Časovnik vpogleda omogoča spremljanje zaporednih dni meditacije in drugih podrobnih statističnih podatkov o vadbi. Oseba lahko istočasno stopi v stik z drugimi, ki uporabljajo aplikacijo, jim pošiljajo sporočila in tako ustvarijo nekakšno skupino za meditacijo v času in prostoru. Vedno je koristno vedeti, da eden ni sam!

Poleg brezplačne vsebine so razredi na voljo v aplikaciji za nominalno plačilo. Te trajajo različne dni in različne minute na dan. Aplikacija jasno razmejuje jezik, v katerem je predmet, ter zajete teme in oris tečaja. Ponovno se bo kakovost posameznega tečaja spreminjala, odvisno od tega, kaj išče; medtem ko lahko udeleženci ocenjujejo vsak tečaj, je pri odločanju, kateri tečaj bo (če sploh), vključena določena ugibanja.

Insight Timer je na voljo tako za IPhone kot za uporabnike Android. Nisem povezan z aplikacijo; Prenesla sem ga na svoj osebni telefon in več let uporabljala brezplačne funkcije.

Navodila Video: Watch NASA's InSight Lander touch down on Mars (Maj 2024).