To je enostaven in preprost recept, ki ga lahko v začetku dneva postavite v svoj krokodnik za okusen, z nizko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov tisti zdrav obrok.
Italijanski Crockpot piščančji recept
Sestavine
- 2 kilograma piščančjih kosov, odstranjena koža
- 3 skodelice svežih gob, narezane
- 1 velika čebula, sesekljana
- 2 stroka česna, mleta
- 1 skodelica rdečega vina (kot je merlot)
- 1 pločevinka zdrobljenega paradižnika
- 3 sveže liste bazilike, nasekljane (ali 1 žlička posušene bazilike
- 1 žlica svežega origana (ali 1 žlička posušenega origana)
- 2 žličke sladkorja
- 1/4 tsp soli
- 1/4 žlice črnega popra, sveže mlet
- 1/8 žlice kosmičev rdeče paprike
Navodila
- V lonček za 3 do 5 četrt postavite piščančje koščke.
- Čez piščanec položite čebulo, česen in gobe.
- Na vrh piščanca in gob dodajte paradižnik, vino, baziliko, origano, sladkor, sol, črni poper in rdečo papriko.
- Pokrijte in kuhajte na nizki vročini 7 do 8 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 3 1/2 do 4 ure.
- Postrezite s kuhanimi testeninami al dente in preprosta solata.
Opomba: Najbolje je, da sledite navodilom recepta, vendar je splošno pravilo, da je 1 ura na višini enaka 2 uri.
Priporočljivo za vašo kuhinjo
West Bend 84755 5-četrt podolgovat počasi štedilnik
Počasen štedilnik, ki je popoln za družino na poti. Ta lonček lahko prehaja iz zamrzovalnika, do postanka, do pečice, poleg tega pa je varno tudi v pomivalnem stroju. Vsestranskost je plus! Na mojem seznamu je darilo za tiste, ki začenjajo v svojih kuhinjah. Ne potrebujejo 10 različnih lončkov, samo tega. Dejstvo, da se dno lahko uporablja kot rešetka, je nedvomen plus.
Navodila Video: Italian Veal Osso Buco Recipe (Maj 2024).