Pomladne borilne veščine

• Maj 6, 2024

Pomlad je v zraku in pogosto je čas, kar pomeni, da ljudje začnejo razmišljati o tem, da bi se umaknili in uživali v lepem vremenu. In potem se pojavijo zloglasne skrbi, kako odstraniti te "zimske kilograme" ali tonirati za sezono na plaži.

Novo v borilnih veščinah
Če še nikoli niste počeli borilnih veščin, je pomlad odličen čas za začetek. Lepo vreme olajša raziskovanje šol, ki bi jih morda želeli. Mnoge šole ponavadi izkoristijo trend pomladnih vadb in promovirajo ponudbe ali uvodne pakete, da se noge zmočijo.

Pomlad je dovolj lepa, da vam ni treba zmrzovati, da bi prišli v razred ali drhteli na vadbeni preprogi. A ni tako toplo, da se začnete znojiti še preden vadite. Počitniška sezona se še ni zares začela, zato boste imeli možnost, da zgradite rutino, preden se poruši.

Eden najboljših načinov, kako začeti in ostati motiviran, je poiskati prijatelja in iti skupaj. Borilnih veščin je toliko dela z nekom, kot je to samo potovanje.

Vrnitev k borilnim veščinam
Nekaj ​​o spomladanskem slogu je prenova v nas, želja po ponovnem zagonu stvari. Če ste se v preteklosti ukvarjali z borilnimi veščinami in imate nenadno željo, da bi začeli znova, niste sami.

Če ste se večino zime (ali dlje) odpravili, se prepričajte, da bodite nežni do sebe. Telo si morda zapomni vse gibe, ki jih je storila, toda v resnici niste v takšni obliki, kot ste bili nekoč. Morda ne boste mogli zdržati tako dolgo ali brcati visoko ali si zapomnite vse poteze do forme.

Ne obupujte. Nisi izgubil dotika in vrnil se ti bo s potrpežljivostjo in prakso. Samo dajte si čas in prostor za napake. Kdo ve? Morda boste celo odkrili, da vam je tokrat bolje in razumete več, kot ste to storili prvič.

Trooper borilnih veščin
Za tiste, ki ste se trudili proč, hodili kilometer naprej in nazaj dojo v snegu navzgor po gorah, obe smeri! Zasluži si aplavz, če se držiš zime. Zdaj se vam bo vse trdo delo in predanost izplačalo, ko stopite na to dno z vsem pridobljenim znanjem.

Toda ne pozabite napolniti baterij z vzmetjo, skupaj z vsemi drugimi. Z novimi obrazi in novim zanimanjem se vedno dobi veliko energije. Pripravite se sprejeti in biti odprti za sprejemanje te energije.

Pomlad je tudi odličen čas, da začnete razmišljati o tem, kako spremeniti svojo rutino in premakniti del svojega treninga na prostem. Ena stvar je, da lahko izvajate na ravni površini; še eno je, da se naučiš svoje podlage nad skalami in razpokami, ki se naravno pojavijo v tleh. In ni nič bolj osvežujočega kot občutek vetra na obrazu in sonca na hrbtu kot vaja.

Tako je za vse, nove in stare v borilnih veščinah, pomlad odličen čas v letu!

Navodila Video: Seminar - Nezlomljivi (Fizična priprava in utrjevanje telesa z metodami borilnih veščin ) (Maj 2024).