Naravni protibolečini ali pravna sredstva

• Maj 2, 2024

Možna so naravna sredstva proti glavobolu.

Več kot 25 milijonov Američanov trpi zaradi glavobolov in migrene. Približno 17 milijonov ali 75% je žensk. Približno 6 milijonov žensk ima tako imenovane "menstrualne migrene". Menstrualne migrene se pojavijo v času ovulacije in / ali menstruacije.

Epizode lahko trajajo več ur ali dni, žrtve pa pogosto pustijo pri postelji in ne morejo v celoti delovati. Simptomi so številni, vendar skoraj vedno vključujejo ponavljajočo se intenzivno pulzirajočo bolečino na splošno na eni strani glave.

Čeprav vzroki za glavobole in migrene niso povsem znani, se zdi, da so povezani s prekomernim vnetjem, ki ga sprožijo stres in hormonska neravnovesja. Uživanje nekaterih živil, kot so čokolada, kofein, alkohol, MSG ali jemanje različnih zdravil, vključno s kontracepcijskimi tabletami, lahko sproži tudi reakcijo. Na srečo je veliko obolelih ugotovilo tako preprečevanje kot lajšanje z manj stresnim življenjskim slogom, zmerno vadbo, prehranskimi spremembami in dopolnjevanjem z naravnim protivnetnim ribjim oljem.

Začnite z iskanjem načinov za zmanjšanje stresa v vašem življenju. Nato začnite izboljševati svojo prehrano, pijte veliko vode in dodajte preprost program blage vadbe. In, če kadite, obupajte. Obkrožite se s podpornimi, zabavnimi in srečnimi ljudmi. Razmislite o rednih masažah, ki bodo pomagale zmanjšati mišično napetost, zlasti okoli vratu in ramen.

Kolikor je mogoče, se izogibajte predelani hrani, sladkorjem, alkoholu in kofeinskim izdelkom. Jejte več polnovrednih zrn, veliko sveže ribe in veliko raznobarvnega sadja in zelenjave. Naj bo poraba maščobe manjša od 30% celotne kalorije - ne previsoka in ne prenizka.

Dodatek prehrane z omega-3 lososovim oljem, bogatim z EPA in DHA, je še ena odlična strategija za lajšanje glavobola. Ribja olja omega-3 vsebujejo naravne protivnetne lastnosti, uravnavajo hormonsko proizvodnjo in zelo blagodejno vplivajo na migrene in glavobole. Kljub temu pa raziskovalci ugotavljajo, da ima vsaj 85% ameriških žensk diete s pomanjkanjem omega 3 ribjih olj, skoraj 20 odstotkov pa jih je tako malo EPA ali DHA, da metode testiranja v krvi ne morejo zaznati nobene.

Za najboljše rezultate toplo priporočam lososovo olje Plus z UHPO3. Ima dolgo varno zgodovino, kako pomagati milijonom ljudi po vsem svetu, da najdejo naravno olajšanje migrenskih glavobolov, pa tudi artritisa, luskavice, depresije, bolezni srca, astme, vseh oblik vnetja in drugih bolečih stanj.

Razlog za to je, ker je Salmon Oil Plus z UHPO3 najčistejši (ničelna strupenost), najbolj popolno in najbolje uravnoteženo dopolnilo ribjega olja na trgu. Vseh 8 družinskih članov omega 3, pomembnih za prehrano ljudi - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA in ALA. Vsi so v enakem naravnem ravnovesju, ki ga najdemo v svežem lososu.

Za podrobnejše informacije o tem, kako vam lahko Salmon Oil Plus z UHPO3 pomaga do naravnega lajšanja glavobola in pomagate vam, družini in prijateljem, da se počutite in počutite popolnoma najbolje, obiščite spletno mesto www.omega-3.us.

Bodite prepričani, da preverite moje glasilo o naravnem zdravju.

Kliknite tukaj za zemljevid spletnega mesta

Članki, ki jih morda tudi uživate
Informacije in olajšanje migrenskih glavobol
Prehrana 101
Omega 3 lososovo olje - je vroče ali ni?

Če se želite naročiti na glasilo o naravnem zdravju, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.


Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisovanju. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.

Navodila Video: Zakaj tablete niso edina rešitev proti bolečinam? Sanja Lončar (Maj 2024).