Igrajte golf in ostanite zdravi!

• Maj 4, 2024

Helen Seed mi je poslala še en članek britanskega mojstra Quinn Insurance, o življenjski dobi z igranjem golfa. Predlagajo vam, da se z igranjem najljubših športov oddaljite do pet let. Ta raziskava je bila na Švedskem s Karolinskega inštituta, če navajajo, da je golf odličen način za počitek s prijatelji na prostem. Trdijo, da se bo to pohvalilo z vašim zdravjem, vas poživilo in pokurilo kalorije.

Zdaj se lahko strinjam z vsem tem, saj vas bo igranje 18 lukenj golfa zagotovo poživilo in pokurilo kalorije. Še posebej, če boste prehodili polnih 18 lukenj, vam bo pomagalo povečati izgubo teh kalorij. Ta študija kaže, da lahko vsako uro zažgete do 350 kalorij, kar se poveča, če igrate krog v petih urah. Zdaj ta študija pravi, da je največ povprečnih okroglih 18 lukenj pet ur, v Ameriki razmišljamo v štirih urah. Kakorkoli že pogledate, ki bi lahko porabila veliko kalorij.

V tem članku je zapisano, da bo Pro med tem kitajskim zavarovalnicam Quinn Insurance Britancev pri Belfryju v eni seji prehodil do sedem kilometrov. Zdaj ne morem povedati, kaj bi bilo v kilometrih tukaj, v ZDA je veliko hoje. Ne le, da kuriš kalorije, nihaš po svojih golf klubih in daješ. V tem članku govori o izganjanju tudi najbolj trdovratnih bingo kril. To je izraz, ki ga nisem nikoli slišal na igrišču za golf. Predstavljam si, da govorijo o toniranju rok, ramen in hrbta med vašim golfskim zamahom.

Drugi vidik izgube kalorij, če hodite in nosite tudi svojo torbo za golf, bo to tudi povečalo moč in mišični tonus ter moč nog. Vse to je dobro za to popolno gugalnico za golf. Celotno telo mora biti v igri, da bi naredili popoln zamah in ohranili žogo. Tudi če ne hodite in ne uporabljate električnega vozička, lahko vseeno izgubite kalorije, če naredite te popolne gugalnice za golf. Močan zamah s celotnim telesom je odgovor na toniranje telesa.

Ta članek govori tudi o zvezdnikih, ki so ljubitelji golfa zaradi fitnesa, med njimi so Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones in Jessica Alba, ki se hvalijo, da jim je šport pomagal pri izboljšanju in ohranjanju kondicije. Kardio vadba in svež zrak bo pustil vaš um osredotočen in brez stresa. Zdaj imam vprašanje, kako je golf brez stresa, videl sem nekaj jeznih igralcev, ki so ogorčeni zaradi slabega strela. Morda je to dober način, da se v nedeljskem popoldnevu poigrate s ležernim igranjem in vam ni vseeno, kakšen rezultat boste imeli.

Britanski mojstri Quinn Insurance pri Belfryju bodo morda nekateri zanimali ta šport, ko bodo gledali profesionalce v akciji. Ta turnir bo potekal šele 25. do 26. septembra, po zmagi leta 2007. vrnil se bo Lee Westwood. Lee Westwood se je resnično ukvarjal s fiziko pri treningu in izboljšanju svoje igre v golfu. Lepo je bilo videti, da je to letos na OP ZDA.

Oditi in gledanje Pro turnirja je resnično dobro, saj sem imel to čast že nekajkrat. Tako neverjetno je opazovati igralce, ki delajo nekaj izjemnih strelov. Ugotovili boste, da hoja po prvenstvu za golf lahko izgoreva veliko kalorij. To je, če se ne ustavite prepogosto v okrepčevalnicah.

Po uspehu na lanskem turnirju bodo v petek, 26. marca, pripravili dogodek Dan dame za vse oboževalke in navdušene igralce. Ves dan bodo imeli na voljo roza šampanjec in jagode. Imeli bodo tudi toplice Belfry, ki jih je mogoče osvojiti in najbolje preoblečeno tekmovanje. Torej, vreme ste dolgoletni ljubitelj golfa ali nedavno spreobrnjeni golfist se prepričajte, da se boste udeležili njihovega dogodka na dan dame.

Za dodatne informacije o Quinn Insurance British Masters se obrnite na:, Helen@mere.co.uk, ker je ona tista, ki me je kontaktirala glede tega turnirja in zdravega življenja pri igranju golfa. Quinn Insurance je zavarovalnica z razliko in si je pridobila ugled za inovativnost in vrednost. So glavni akterji na irskem in v UK zavarovalnem trgu. Njihov sponzor tega profesionalnega turnirja v golfu bi jim moral dodeliti pokritost svojega izdelka.

Zvonik je eno najprestižnejših in najuspešnejših golfskih letovišč, njegov vodilni tečaj Brabazon je že štirikrat gostil Ryderjev pokal. Proga je bila nadgrajena, njihovi prostori pa so dobili tudi ozračje letovišča. Ta turnir zveni, kot da bo odličen dogodek in poskrbel bom, da ga bom spremljal septembra.

Ohranjanje zdravih in aktivnih je bil moj cilj že vrsto let. Rada kuham, zato si pripravite zdrave obroke. Telovadim tako, da hodim dneve, ko ne igram golfa, vendar menim, da je pomembneje ohranjati um duševno zdravega. Zato pri 83 letih pišem in se držim do sveta okoli sebe. Golf je moja ljubezen že več kot 50 let. To je igra, v kateri lahko uživate do konca svojega življenja, zato se tam umaknite in zaživite zdravo dlje časa. Hvala Helen, da mi je to poslala in bom spremljala britanske mojstre Quinn Insurance v The Belfry.

Navodila Video: Edd China's Garage Revival Program Pilot: The Golf GT(I) (Maj 2024).