Zasebne seje joge

• Maj 18, 2024

Mnogi ljudje se redno udeležujejo tečajev joge in so precej zadovoljni. Drugi dopolnjujejo svoj studijski čas z zasebnimi sejami. Drugi pa jogo izvajajo le pri osebnem učitelju. Samo vi se lahko odločite, katera pot je najboljša za vas, vendar pomaga biti informiran. Bi morali kupiti zasebno sejo? Tu je nekaj plusov in minusov.

Povedati je treba, da so zasebne seje lahko drage. Trenutna stopnja "velikega mesta" je višja od sto dolarjev - kar je velik strošek za kar nekaj ljudi. To ceno lahko včasih znižamo, če najdete novega učitelja joge, ki želi sestaviti klientelo, ali tistega, ki deluje z drsno lestvico za tiste, ki si ne morejo privoščiti, da bi v eni uri izrisali tri številke. Kljub temu je pomembno zapomniti, da lahko en sestanek stori le toliko - večina zasebnih sej je najučinkovitejša, če se redno odvijajo, enkrat na sezono, enkrat na mesec ali več. Pomislite na odbitke - to so stalni stroški in večina nas raje poniža, kar lahko, za najboljšega stilista, ki je na voljo. To je isto razmišljanje za zasebne seanse, ki so preprosto osebni treningi v jogijskem svetu.

V redu, zakaj bi se nekdo odločil za pomlad na zasebnih sejah? Eden izmed zelo dobrih razlogov je dodatek k zdravljenju določene fizične težave. Učitelji joge so NE zdravstveni delavci - in to je krepko za dodaten poudarek -, vendar je joga priznana kot dragocen dodatek k zdravljenju številnih bolezni, kot so astma, artritis, tesnoba in depresija. Zasebna seja bo stoodstotno usmerjena v vaše potrebe in želje. Prilagojena bo vašemu trenutnemu stanju in vašim gibalnim sposobnostim.

Še en odličen čas za rezervacijo zasebne seje je, ko se okrevate po poškodbi ali zdravstveni situaciji. Pravkar sem imel otroka in potrebuje nekaj nežne ljubeče nege? Naj bo pomembna druga varuška in poiščite nekoga, ki bo zasebno sejo prilagodil vašim potrebam po porodu. Morda trpite zaradi zmrznjenega ramena? Osebni trening joge je lahko samo tisto, kar morate odkriti, kako nadaljevati tečaje joge, ne da bi tvegali nadaljnje poškodbe.
Prav zaradi tega krojenja je zasebna seja občasno zelo dober dodatek k tečajem v studiu. Vsi imamo vprašanja, ki se pojavljajo med vadbo, vendar včasih odgovor zahteva več časa, kot ga lahko da učitelj v studiu. Obstaja kakšna posebna poza, ki bi jo radi obvladali, vendar se vam zdi, da je med poukom ne morete dobiti? Morda je to razlog za zasebno sejo, ki se v celoti osredotoča na vaše potrebe.

Ni vsa joga fizična, vendar je malo studijskih tečajev, namenjenih izključno temu pranajamamantra ali vadite različne dihalne tehnike. Večina nas se osebno bolje uči in zasebne seje vam lahko pomagajo, da se tako hrepeneči duhovni čas odpravi od tal.

Recimo, da raje vadite sami in uporabljate knjige, video kasete ali »razrede«, ki se pretakajo po internetu. Takšna praksa je lahko finančno poceni, vendar nimate nekoga, ki bi preverjal vašo obliko. Zasebna seja je lahko predvidena prav zaradi tega razloga. Učitelj vas bo popeljal skozi vinyasa, poglejte svoj obrazec in vas obvestite, na čem morate delati.

Ne glede na vaše razloge, zasebnega učitelja ni težko najti. Vaš lokalni studio vam lahko daje reference, spletna stran Yoga Alliance pa vsebuje seznam učiteljev, ki jih lahko iščete po območjih. Zasebne seje so lahko drage, vendar obstaja veliko dobrih razlogov, da denar porabite za občasno ali redno srečanje.

Navodila Video: Desbloquear Posição Secreta: Parasita - Não Seja Demitido! (Maj 2024).

Zasebne seje joge, joga, zasebne seje, osebni trening joge, artritis, astma, tesnoba, depresija, joga po porodu, vinyasa