Vrnitev k svojim koreninam v meditaciji

• April 29, 2024

Odraščajoč v reformiranem judovskem domu, sem se že zgodaj naučil, da imajo praktična vprašanja prednost pred duhovnimi. Ko sem vprašala o Bogu in hudiču, mi je babica vedno govorila: »Kdo ve? Naredimo večerjo. " Ko sem odraščala in se oddaljila od ritualov svojega otroštva, sem iskala razsvetljenje na več mestih, joga je bila tista, ki mi najbolj ustreza. Ko sem se naučil meditirati, sem se naučil iz jogijske perspektive. Šele ko sem se usmeril v srednjo starost, se mi je že zgodilo, da bi se ozrl na svoje korenine. Prepričan sem, da nisem edini s to zgodbo.

In iskreno? Škoda, da toliko nas lahko reče isto. Ne da je dednost usoda, ampak da nas lahko meditacijska praksa, ki nas poveže s svojo dediščino, le še bolj poveže s sabo. Če joga resnično pomeni "zveza", ali se ne bi morali poskušati povezati s koreninami in se ne poskušati dotikati prstov v stoječem koraku naprej?

Ni treba, da se vrnemo v cerkev, tempelj ali mošejo, če ne čutimo tega. Če menimo, da smo duhovni in ne religiozni, lahko molimo in meditiramo, kakor koli se nam zdi primerno. Vendar obstaja točka ravnotežja med slepim sprejemanjem in popolnim zavrnitvijo, otroka pa je mogoče obdržati tudi pri metanju vode iz kopalne vode (v skladu s tradicionalnim izgovorom.)

Obstaja posebna judovska molitev, ki se osredotoča na hvaležnost. Tradicionalno se govori o praznikih in veselih priložnostih; po mojem mnenju to pomeni dneve, ki se končajo z "Y". Želim si, da bi se vsak trenutek mojega življenja dotaknil svetega in moj duh hvaležen za vse stvari. Zato to molitvo rad uporabljam kot svojo osebno mantre, z uporabo za začetek vsake meditacije. Včasih, ko izgovorim to molitev, vizualiziram mamo in babico, njihove matere in babice in tako naprej, ki se pomaknejo nazaj v čas, skladno črto DNK. To je en način, da lahko kot judovska oseba, ki se ne ukvarja, spoštujem svoje korenine.

Razmislite, kako ste bili vzgojeni. Ali je kaj - kakršna koli molitev, praksa, kateri koli praznik - prinesla veselje kot otrok? Ali je mogoče kaj od tega vključiti v današnjo meditacijo? Ali obstaja kulturna tradicija, ki vas povezuje s predniki? To bi lahko pomenilo, da si na dan svetega Patrika vzamemo čas za razmislek o irski diaspori; lahko tudi nakazuje, da bi se lahko vzgojena katoličanka počutila prijetno s mala ko mantre zapojemo zaradi podobnosti te prakse z rožnega venca.

Dediščina zajema raso, pleme, državo, religijo; vključuje tudi spol in izkušnje. Morda je vaša družina vsak vikend odšla na plažo; bi lahko v meditacijo vključil nekaj, kar je povezano z oceanom? Kot ženska se mi zdijo privlačne boginje mitologije in ženskega obraza Boga; bi to lahko veljalo tudi za vas?

Ko naslednjič sedite, da meditirate, si vzemite trenutek in razmislite, kdo ste v zvezi s starši, DNK-jem in vsemi različnimi vidiki vaše duše. Kako lahko to vključite v svoje vsakodnevne razmisleke, molitveno vadbo, branje ali kaj drugega, kar redno počnete, da negujete svojo dušo? Ali lahko v pogovoru s svojo Višjo močjo vključite jezik prednikov - ali se počutite bolj povezani z besedami svojega vsakdanjega življenja?

Tu ni nobenega odgovora. Če ste zavezani, da bo meditacija resnično uspela za vas, so to vprašanja, na katera morate odgovoriti sami. Vaša končna odločitev bo zagotovo obogatila vašo meditativno prakso.

Navodila Video: Open the Eyes of Your Heart, Look, Everywhere Is God (April 2024).