Samogovor in verovanje vase

• Maj 10, 2024

"Ne glede na to, ali misliš, da zmoreš, ali misliš, da ne moreš, imaš prav" - Henry Ford.

Naša telesna podoba je tako prepletena z našimi mislimi, da je gledanje na samogovorstvo bistven del, da začnemo sprejemati sebe za to, kar smo. V glavah imamo tiste majhne glasove, ki nam govorijo, kako razmišljati o svetu. Pogosto nam dajejo odlične povratne informacije in nas spodbujajo. Včasih pa nas držijo umazane v blatu.

Naše otroštvo je tam, kjer se najprej začne oblikovati naša samopodoba. Starši, ki izkažejo svojo ljubezen in ki nas spodbujajo, da smo sami, bodo pri svojih otrocih vzgojili močan pomen. Od mame in očeta se učimo, kako gledati na svet in svoje mesto v njem.

Če ste, kot sem jaz, imeli starše, ne bi bili tako spodbudni, kaj lahko storite? Najprej poslušajte stvari, ki jih sami poveste. Ustavite se, ko opazite, da se odlagate. Potem pomislite, ali je to res? Je kateri del tega res?

Mama mi je nekoč rekla, da me nihče nikoli ne bo rad. Verjela sem ji, ker je navsezadnje moja mama in sem ji zaupala, da bolje ve. Tako sem dolga leta nosil to sodbo o sebi. Nihče mi ne bi mogel biti všeč.

Res? Nihče? Že kdaj? Resnica je, da me niso vsi všeč, ampak mnogi ljudje. Ko sem ugotovil, da njen komentar prihaja bolj iz njene bolečine kot iz resničnosti o meni, ta misel zame ni več pomenila.

Imate takšne misli? Ustavite se za trenutek in bodite tiho. Poglejte, kaj vam pride v mislih. Nato vprašajte: "Je kateri del tega resničen?" Če misel ni resnična o tem, kdo ste danes, potem jo pustite. Naredite karkoli, kar je potrebno, da to zamislijo vaše glave. Meditirajte, molite, recitirajte vsakodnevne trditve, le obrnite to lažno prepričanje.

Kaj če ugotovite, da je del tega negativnega občutka resničen? Potem se morate vprašati "Ali mi to prepričanje sploh pomaga?" Če je, potem ga boste verjetno želeli zadržati za zdaj.

Dolga leta sem delal v industriji hišnih ljubljenčkov. Verjel sem, da je to edino, kar lahko storim. To prepričanje mi je služilo, ker me je izredno prizadelo. Bilo me je strah, da bom izgubil službo, saj je bilo to vse, kar sem lahko storil. Postal sem najboljši groomer / trener ptic / vet tech / prodajalec hrane za pse, lahko bi bil.

Potem so tu tiste ideje o nas, ki bi lahko bile resnične, vendar resnično ne vemo. Običajno je to zato, ker nas je ideja preprečila, da bi poskusili kaj novega. Moj najboljši predlog za ta primer je, da samo grem tja in nekaj naredim.

Nikoli nisem razmišljal o sebi kot o atletiki. Medtem ko sem pri tridesetih letih dobil zeleni pas v karateju, sem si rekel, zeleni pas je preprost, saj se resnično ne morete smatrati za športnika, dokler nimate črnega pasu. Nato sem se 20 let pozneje odločil, da bom prehodil LA Maraton. Nisem vedel, ali lahko naredim 26,2 milje ali ne. To je primer, ko je moja glava dejala: "Nisi ta tip osebe", ampak v resnici nisem vedela, ali sem ali ne.

19. marca 2006 sem po 8 urah in 44 minutah hoje prestopil ciljno črto na LA Maratonu. Prijatelji ob moji strani (ja, tisti prijatelji, ki jim je mama rekla, da jih ne bom nikoli) in vedela sem, da lahko ciljam na katere koli sanje v življenju, dokler ne pustim, da mi misli uidejo.

Torej, v besedah ​​tega velikega filozofa Yode: "Ne poskušaj. Ali ... ali ne. Poskusov ni. "

Upam, da v življenju počnete vse, kar si želite. Znebite se tistih misli, zaradi katerih imate najboljše življenje in verjemite vase, v svojo lepoto in svoje sanje, kolikor verjamem vate.

Navodila Video: PRIHVATANJE PROSPERITETA, Vas dom je vase svetiliste !!! (Maj 2024).