Poletni prehladi

• Maj 7, 2024

Poletje je čas za zabavo na prostem, a namesto tega sem se v notranjosti zataknil s prehladom z značilnim kašljanjem, izcedekom iz nosu in kihanjem. Moja prva misel ob pojavu simptomov je bila, da gre za alergije, saj kako pogosto poleti ljudje prehladijo?

Očitno se poletni prehladi pojavljajo pogosteje, kot se ljudje zavedajo. Trideset do petdeset odstotkov prehladov povzročajo rinovirusi, ki so najbolj aktivni spomladi, poleti in zgodaj jeseni, navaja Nacionalni inštitut za alergije in nalezljive bolezni.

Iz mojih osebnih izkušenj je poletni mraz veliko hujši od zimskega, predvsem zato, ker vas mučijo vse stvari, ki bi jih ob odličnem vremenu lahko počeli na prostem. Morda boste izpustili na kampiranju, načrtovanih počitnicah ali drugem izletu. Konec koncev veste, da poletje ne bo trajalo večno in želite se vključiti v vse zabave na prostem, ki jih lahko.

Simptomi za poletni prehlad so isti stari, s katerimi se spopadate v katerem koli drugem letnem času: kihanje, zamašitev nosu, izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, nizka vročina, glavobol in utrujenost. V nekaterih primerih poletni prehladi lahko trajajo dlje in so še hujši. Razlog je lahko v tem, da si ljudje v sezoni, ko želijo biti na poti, težko olajšajo življenje. Drugi možni razlogi vključujejo ponovno kroženje zraka, ki lahko izsuši zaščitno oblogo nosnih poti in nas naredi bolj ranljive za okužbe.


Prehlad ali alergija?

Zmeden kot jaz, da vaše simptome povzroča prehlad ali alergije? Rumena sluz je bila zame mrtva daritev. Tudi sezonske alergije ne minejo, dokler ne mine sezona cvetnega prahu, prehlad pa običajno mine v sedmih do desetih dneh.

Kako zdravite poletni prehlad?

Težko je sprejeti, najboljši recept pa je počitek. Ostanite dobro hidrirani z vodo in se izogibajte dehidrirajočim pijačam, kot sta kava in soda.

Kako preprečiti poletne prehlade

Uporabite iste strategije preprečevanja, kot jih uporabljate v katerem koli drugem letnem času. To pomeni, da si pogosto umivate roke, si privoščite veliko počitka, dobro hidrirate in jeste veliko sadja in zelenjave.

Navodila Video: Setev in nega sadik Miša Pušenjak (Maj 2024).