Ko se počutite frustrirani, pojdite s tokom

• Maj 12, 2024

Ali onemogočate svoje življenje? Ko udarite v zid in ljudje in projekti ne delujejo tako, kot ste načrtovali, se nalagate več sile. Razočarani, ga prevzamete na zarezo in si še bolj prizadevate za uspeh. Vendar pa prisiljevanje težave običajno ne prinese rezultatov. Če se ujameš v blaznost iskanja nadzora, se vržeš, kot da bi bil ujet v riptid, ki bi ga nevarno potegnil pod. Ironično je, da vse kar morate storiti je, da zlahka zaplavate vstran, nekaj metrov stran, da varnost in svoboda. Ko se odnosi ali delo ne bodo odvijali po vaši poti, poskusite teči s trenutnim ...

Tok pomeni ustvarjanje ravnovesja v telesu, umu in duhu. Stabilizirati se moramo. Včasih moramo pustiti, da nas nosi tok, da se prepustimo tistemu, česar ne moremo nadzorovati, in zaupamo drugim ali vesolju. Svoje življenje lahko razbijemo na trenutke in se s trenutkom zadovoljimo. Če je ta trenutek frustrirajoč, je naslednji trenutek lahko boljši. Včasih nam ni treba storiti ničesar, ampak počakati in zbrati svojo energijo. Odpovedati se moramo svojim vnaprej zasnovanim načrtom, se odpeljati po poti ali intuitivno začutiti.

Ko tečemo, postanemo eno s tem, kar počnemo, in smo graciozni: Kot golfska gugalnica, ki izhaja iz golfa, ne da bi njegov um razbil zamah v vrsto predpisanih gibov. Ko se ne pretakamo, kot na primer, ko se prvič učimo plesati, lahko žrtvujemo ritem in slog za tehniko. Tako močno se osredotočimo na to, da to pravilno uredimo, da se gibanje sili in se pozabimo zabavati.

Veliko nas doživlja frustracije, ko poskuša nadzirati življenjske partnerje, starejše starše in otroke - morda vse hkrati. Čeprav dobro mislimo, "vemo, kaj je dobro za njih", moramo spoštovati voljo in pretok drugih. Tako kot ljubezen, je ne moremo prisiliti, ampak jo namesto tega osvobodimo kot ptico in upamo, da leti nazaj k nam. Carl Jung je spretno rekel: "Čevelj, ki nam tako dobro ustreza, stisne nogo drugega."

Namesto, da se počutite izčrpani in frustrirani, se naučite, kako teči. Tu je nekaj predlogov:

• Če si prisilite težavo in niste uspešni, si za nekaj časa oddahnite.
• Mirno sedite v naravnem okolju in se dotaknite svojega mirnega, ljubečega sebe. Občutite, kako velik in neskončen je vaš duh. Absorbirajte pokrajino, bodisi ocean, vrt ali sliko. Intuitivne misli bodo prosto tekle in vas navdihnile. Prišli bodo k vam.
• Predvajajte glasbo, ki vas oživi in ​​navdihne. Glasba nudi potrebno spodbudo, da spodbudi pretok.
• Ne recite dejavnosti ali ljudi, ki vas oropajo vašega mirnega časa.
• Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, da boste zvišali raven energije. Energijo absorbiramo od drugih. Pazite, za kakšno energijo gre.
• Bodite potrpežljivi do svojih ciljev. Rešite majhne in obvladljive cilje. Poglejte, kaj je pred vami, in se potopite vanjo in cenite ta majhen podvig. Olajšajte si rok za svojo veliko vizijo.
• Ko se stvari odvijajo, se pretakajte s spremembami in sprejemajte različne smeri, kritike in obhode na poti. Morda boste našli večji uspeh in srečo, kot ste si prvotno zamislili.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik, osebni trener in predavatelj o umu / telesu na kolidžu Southampton. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WHLI 1100AM v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

---

Navodila Video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE (Maj 2024).