Povečajte svojo srečo in ustvarjalnost

• April 29, 2024

Sreča se pojavlja v različnih oblikah. A zagotovo pride, ko si v toku. "Flow" je izraz, ki ga uporablja profesor psihologije Mihaly Csikszentmihalyi (izgovarja: "piščanca, poslana-me-visoka-e-e"), da opiše ustvarjalni proces, ki se zgodi, ko se tako ukvarjaš z nečim, kar radi počneš ...

• Čas izgine.
• Svet se upočasni
• Delate brez napora

Martin Seligman, nekdanji predsednik Ameriškega psihološkega združenja, je Csikszentmihalyi označil za vodilnega svetovnega raziskovalca pozitivne psihologije.

Vrhunski športniki vam bodo povedali, da ko pride do pretoka - večinoma ga opisujejo kot "v coni" - ne morejo narediti napake. Glasbeniki bodo rekli isto. Tako je, kot da jih glasba predvaja, namesto da bi jih igrala.

Na steni moje delovne sobe imam košček japonske kaligrafije, ki me občasno bolj spominja na to, da se pretakam z življenjem, ne pa proti.

Kaligrafija je samo beseda za nalivno pero: peresnik, ki ste ga uporabljali za polnjenje s črnilom. V japonskem jeziku je opis zelo slikovit, ker je ...

Krtača, ki piše za 10.000 LET.

Kakšna neverjetna upodobitev preprostega peresa!

Naenkrat lahko primerjate potapljanje čopiča v črnilo, ki ga stezno mletite iz črnila in vode, v pisalo s črnilom, ki nenehno teče tako dolgo, dokler ga hranite na papirju.

• lahko pustite, da ustvarjalnost enostavno teče, ali
• Lahko se borite, da se nekaj zgodi.

Kako zlahka vstopite v stanje ustvarjalnega toka?

Trik zame je, da se odločim, kaj želim uresničiti, nato pa vadim, da se to zgodi.

Lahko se napolnite z neskončno zalogo črnila, kot je na primer 10-letna krtača za pisanje, ali pa lahko pridno odpravite črnilo in brusite črnilo.

Preden začnete nekaj početi, si vzemite nekaj minut, da se na neki način počutite dobro ...

• Predstavljajte se, da se počutite dobro.
• Predstavljajte se, da se počutite dobro, ko ste ga končali.
• Oglejte si druge ljudi, ki vam čestitajo, ko ste ga končali.
• Preden začnete, gojite občutek dosežka.

Te vrste kratkih vaj za vizualizacijo vam lahko pomagajo vstopiti v neskončen ustvarjalni tok in postati "čopič, ki piše 10.000 let."

Vse najboljše,


Allan,
CoffeBreakBlog's Music Editor

Navodila Video: Odkrivanje žive ustvarjalne sile; Gordana Kolarič (April 2024).