Cimet in piščanec piščanca Fajitas recept

• April 26, 2024

To je dober recept, saj ima cimet. Dokazano je, da cimet znižuje krvni sladkor. Bodite prepričani, da dodate hrustljavo solato, kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob, avokado in salso z nizko vsebnostjo maščob.

Fajitas se lahko uporablja tudi z drugim mesom. Svinjina, govedina ali katero koli drugo meso, ki ga imate najraje. Ne pozabite, da jedo to zmerno in po jedi preverite sladkor v krvi. Ne pozabite, ne ugibajte TEST !!


Cimet in limetski piščanec Fajitas


SESTAVINE
4 piščančje prsi brez kosti in brez kože
1 žlica mletega cimeta
1 rdeča paprika, narezana na trakove
1 zelena paprika, narezana na trakove
sol in poper po okusu
2 velika sladka krompirja, olupljena in na kocke
1/4 skodelice kanolovega olja
1 velika rumena čebula, sesekljana
1 velik strok česna, olupljen in mleto
1 žlica sesekljane paprike jalapeno
1 apno, sok
12 (6 palčnih) nizkih ogljikovih ogljikovih tortilj, ogretih

NAVODILA
Segrejte pečico na 200 stopinj C (400 stopinj F).
V plitvi pekač položite krompir in stročjo papriko. Okropimo s približno 1/2 olja in začinimo s soljo. Pečemo 30 do 40 minut v predhodno ogreti pečici, dokler ne postanejo mehki.
Medtem piščanec začinimo s cimetom, soljo in poprom. Razporedite v ločenem pekaču in pecite 30 minut v predhodno ogreti pečici, dokler ne porumenijo več rožnati in sokovi. Ohladimo in drobimo.
Preostalo olje segrejte v ponvi na srednji vročini ter na njem popražite čebulo in česen, dokler ne postaneta mehka. Zmešamo v nasekljan piščanec, jalapeno in sok limete. Kuhajte, dokler se ne segreje skozi.
Piščanca in krompir postrezite v ogreti tortilji.

NUTRITION INFORMATION
Porcije na recept: 6

Količina na porcijo

Kalorije: 399

Skupna maščoba: 12,6g
Holesterol: 45 mg
Natrij: 1296 mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 50,9g
Dietna vlaknina: 7,1g
Beljakovine: 22,3g

Bodite prepričani, da na moji spletni strani poiščite druge jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Navodila Video: To se događa s tijelom ako svakodnevno konzumirate instant rezanci (April 2024).