Ali v tem gledam debel? - Ocena

• April 29, 2024

Ali v tem gledam debelo? - vprašanje, za katerega sem prepričana, da smo se vsi ob takem ali drugačnem vprašanju postavili. Razlog, da sem kupil to knjigo, je bil v tem, da me je pritegnil naslov »Ali izgledam debela v tem? Bodite nad svojim telesom in vklopite svoje življenje. " Kdo noče nadaljevati svojega življenja?

Rhonda Britten je življenjski trener, avtor in voditelj dnevnega resničnostnega šova "Začetek nad hišo". V filmu "Ali sem videti debeluh v tem?" Rhonda piše v osebnem, lahko berljivem slogu, zaradi katerega se lahko njeni bralci počutijo, kot da sedi za klepet v lokalnem Starbucksu z najljubšo pijačo v roki. Z lahkoto deli svojo manj kot glamurozno osebno zgodovino in se spopada z različnimi telesnimi vprašanji.

Dokler nisem prebral te knjige, nisem bil seznanjen z Rhondinim delom v filmu "Začetek nad hišo". Prednosti knjige so Rhondina dostopnost in zanesljiv nasvet. Ni se bala bati vsega na mizo, da bi jo ljudje videli in se učili. Cenim, da je v knjigi pognala dušo in bralcem povedala vse o demonih, ki jo pestijo. Pokazala nam je celo sliko sebe pri razkrivanju oblačil za vadbo in opozorila na njene pomanjkljivosti, ko jih vidi. Ima več črevesja kot večina marincev, ki jih poznam.

Knjiga je sestavljena na naslednji način:
Uvod
1. Zakaj se počutim tako debela?
2. Kako izgleda moje popolno telo?
3. Kakšna so moja skrita prepričanja o mojem telesu?
4. Kako me drži telo?
5. S kom se primerjam?
6. Ali lahko kdaj resnično ljubim sebe?
7. Kako postaram starostno?
8. Kako lahko prevzamem odgovornost za svoje telo?
9. Kako naredim svoj prvi korak?
10. Kaj je smisel vadbe?
11. Ali sem usodno debel?
12. Kako lahko odprem življenje na negovanje zdravega načina življenja?
13. Kako lahko prestopim nad svojim telesom in nadaljujem s svojim življenjem?

Ta knjiga je neprecenljiva za tiste, ki mislijo, da so edini s telesnimi težavami. Rhonda nam omogoča, da v njeno življenje vidimo osebne boje. Ona deli življenje žensk, ki so razkrile občutke svojih teles, vključno s fotografijami na začetku vsakega poglavja.

Sporočilo Rhonde je preprosto in jasno: Lahko živite v "zdaj" ali pa odložite svoje "resnično življenje", dokler ne izgubite pet, deset, petnajst ali več kilogramov. Življenje v prihodnosti je manj pomembno kot vaše življenje v sedanjosti. Tako se boste morda tudi premaknili!

Navodila Video: You Laugh = You're a Gamer - YLYL #0062 (April 2024).