Don-ovo pravilo treniranja št. 5

• April 26, 2024

Zadnje od mojih pravil treniranja je od vseh morda najpomembnejše. To je lekcija, ki sem se pravzaprav naučil svoje zadnje sezone trenerskega prvenstva 10U, kjer smo imeli zelo nadarjeno ekipo, a smo končali na tretjem mestu lige, naš tako rekord pa je vseboval impresivne štiri vezi! Vso sezono smo poudarjali zmago in dobili ravno nasproten rezultat.

Na mojih moštvih se ne osredotočamo več na zmage in poraze. Oh, ne razumite me narobe - kot sem že omenil, znotraj sem zelo konkurenčen in sovražim izgubiti. Zame zabavanje v softball pomeni zmago več kot izgubo in trdno verjamem, da se moji igralci počutijo enako. Vendar se lahko sklene preveč dogovora v zvezi z evidenco o izgubi. Če se moštvo bori s težkim nasprotnikom, ki ga v dobro odigrani tekmi obeh ekip izgubi le z enim vožnjam, se to resnično mora razburiti ali je to nekaj za praznovanje?

Namesto tega se osredotočimo na "procesiranje" in pravilno početje na igrišču softball. Ko se zavedamo, da je veliko stvari izven našega nadzora, se osredotočimo le na to, da bomo delali dobro stvari, ki jih lahko nadzorujemo. Upamo na dober rezultat, vendar si prizadevamo za dober postopek. Jaz bi na primer raje mojo palico dobro dobil in postavil dober, trdo zamah na igrišču samo zato, da bi sredinski igralec naredil odličen potapljaški ulov, kot pa da bi moje telo na prvem igrišču zamahnilo z zaprtimi očmi in na srečo zadel dribler skozi igrišče za osnovni zadetek. V prvem primeru je bil postopek dober - preprosto nismo dobili želenega rezultata. V drugem primeru postopek ni bil dober, toda dobili smo želeni rezultat, ker smo imeli srečo.


Za presoditev vsega, kar počnemo na softball igrišču, uporabljamo tisto, kar imenujemo "quad chart" (glej sliko desno). Upoštevajte, da obstaja pravi način in napačen način, da naredite neko stvar, bodisi z dobrim bodisi s slabim rezultatom. Naše igralce naučimo, da želimo, da je večina naših dejanj v levem stolpcu (desno), ne glede na izid. Običajno, če počnemo stvari pravilno, pa naj bo to udaranje, lovljenje s terena, metanje, vrtenje, tekanje z bazo, dober šport ali kaj drugega, običajno (vendar ne vedno) dobimo želeni rezultat.

Ko se igralci spustijo v miselnost, da si prizadevajo narediti dobro stvari, ki so popolnoma pod njihovim nadzorom, igrajo bolj sproščeno. Ta pristop ne daje le dobrih rezultatov med igranjem, ampak tudi dekletom, da se zelo dobro igrajo od zadaj. Moje ekipe so nekajkrat zaostajale za velikimi (7 ali 8 voženj po prvem podajanju), vendar smo se mirno uvrstili na vodstvo in na koncu zmagali. Moji igralci lahko to storijo, ker jih osredotočenost na proces namesto na rezultate ohranja v igri in vsaki igri, ne glede na rezultat.

In v tem je morda ključ. Dekleta se bodo ločila od igre, če bodo čutila, da ni upanja za zmago. V bistvu je manj boleče, če izgubo utrpijo, če jim ni vseeno, kot pa, da izgubijo po svojih najboljših močeh. Če se osredotočimo na proces in na ukrepe, ki jih lahko nadzorujejo, so vedno motivirani, da ostanejo v igri.

Torej, zadnji in najpomembnejši Donovski trenerski pravilnik je

Igralci in trenerji naj se namesto na rezultate osredotočijo na proces.

Don’s Coaching Rules:

1) Postavite visoka pričakovanja. Verjetno je, da jih je vaša ekipa več kot sposobna doseči.

2) Vprašajte vse. Ohrani tisto, kar je smiselno, ostalo vrzi. Če želite, razvijte vaje in tehnike sami. Konvencionalna modrost je pogosto napačna.

3) Ne spreminjajte, kdo ste. Nobene "zmagovalne" osebnosti trenerja ni, zato poiščite način, kako vaditi in zmagati, ki ustreza vaši osebnosti.

4) Igrajte vsem (razen vrč in lovilec) enak znesek.

5) Naj se igralci in trenerji osredotočijo na proces namesto na rezultate.

Seznam predmetov CoffeBreakBlog Softball: Trenerska skrinjica, Zdravje in medicina, Zgodovina softball, Mednarodna softball, Organizacije, Starši, Professional Softball, Ocene, Pravila in predpisi, Pregledovanje, statistika in analiza, Travel Ball

Navodila Video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (April 2024).