Jesti za dolgo življenjsko dobo

• Maj 18, 2024

O tem so že potekale razprave in celo vroče razprave Dušna hrana- standardna cena vozovnice, ki ponuja veliko mize za večerjo Afroameričanov - in kako škodljiva je bila za afroameriško skupnost. Kako je prispeval k številnim težavam, ki nas pestijo. Kot so visok krvni tlak, visok holesterol, diabetes in debelost.

Je Dušna hrana nas ubija? Je to edino, kar lahko pripisujemo skrajševanju življenjske dobe? Ali pa se igrajo druge stvari? Ne verjamem, da bi lahko krivdo prevzel samo kdo Dušna hrana kaj se dogaja na področju zdravja za številne Afroameričane. K temu, kar nas pesti, prispeva preveč drugih dejavnikov: slaba prehrana, premalo gibanja, slabo zdravstveno varstvo, preventivno zdravstveno varstvo, stres, brezposelnost, revščina in podobno.

Mislim na svoje dedke in pradedke in druge prednike. Živeli so precej dolga in zdrava življenja. To so tisti, ki so ustvarili recepte, po katerih nas ljubi toliko ljudi, in restavracije bodo napolnili do zmogljivosti, samo da bi se napolnili. Če je karkoli kriv, bi bile to velike količine porabe. Naše prevelike porcije in dejstvo, da mnogi ljudje, za razliko od naših prednikov, skoraj vsak dan jedo to vozovnico in živijo manj aktivno.

Kar vem, Dušna hrana ni nujno vrsta hrane, ki jo jeste; je način v katerem je hrana pripravljena. Dušna hrana je hrana, ki je pripravljena z ljubeznijo in prihaja iz duše kuharja, ki iz svojih jedilnikov pričara prijetne nasmehe in nasičene apetite, ki razumejo ljubezen, ki je šla v njegovo pripravo, z izrecnim namenom, da ne samo neguje telo, ampak tudi dušo .

Zagotovo vem, da moja babica in njeni starši pred njo niso jedli domišljijskih obrokov, ki jih povezujemo Dušna hrana vsak dan. Jedli so za dolgo življenjsko dobo. Jedli so, da so se hranili in okrepčali za opravljanje nalog, ki so pred njimi. Najbolje so se odrezali s tem, kar jim je bilo dano. In ko bi prišle posebne priložnosti, bi kuhale obroke, ki jih običajno ne bi imeli čez teden ali celo mesece. S časom je bila klasična vozovnica pripravljena le ob nedeljah. Večino njihovih tedenskih obrokov so sestavljali zelenjava in enolončnice. Privoščiti piščanca ali meso je bilo priboljšek.

Živimo v času, ko naša hrana ni podobna hrani preteklosti. Ali še niste videli oglasov in peticij proti gensko spremenjenim organizmom (GSO)? To je kot branje znanstveno-fantastičnega romana! (GSO) je organizem, katerega genetski material je bil spremenjen s tehnikami genskega inženiringa. (Wikpedia) Na voljo imamo več živil, ki jih napolnjujejo hormoni in so spremenjena tako, da podaljšajo normalni rok uporabe, s konzervansi in barvili ter drugimi kemikalijami. Hrana je bila izboljšana, da sproži naše okusa, sproži hrepenenje po sladkorju in soli. S čimer smo zasvojeni in ne vemo, zakaj ali kako.

Kot kulturo, tako kot mnoge druge kulture, praznujemo s hrano. Identificiramo se s hrano. Ljubezen izkazujemo s hrano. Vendar lahko še vedno praznujemo na enak način, če spremenimo način, kako pripravljamo svoje obroke, in spremenimo način, na katerega razmišljamo in vidimo hrano. Včasih je tako preprosto kot vrnitev nazaj; segajo v dneve naših starih in pradedov. Prehranjevanje za dolgo življenjsko dobo. Jejte tisto, kar je potrebno za moč in prehrano. Omejevanje naših zaužite hrane z višjo kalorično hrano za posebne priložnosti ali ob nedeljskih večerjah, ko povabimo družino in prijatelje.

Vse življenje sem se boril s težavami. Hrana in jaz sva že nekaj časa trajala skrivno vojno. Končno sem izvedel, da sem bil deležen nekaj dezinformacij. In ko sem to ugotovil, sem začel nalogo, da odkrijem vse slabe informacije in se naučim pravih informacij ter kaj je dobro zame. Prehranjevanje za dolgo življenjsko dobo me je naučilo, da ne morem stradati, da bi se sprostil. Da moram jesti, da sprostim težo. Da bi moje telo pravilno reprogramiralo, če bi jedel določene kombinacije hrane in jedel redno. Ko jem za dolgo življenjsko dobo, danes ne jem samo zato, da bi zadovoljil svojo lakoto; Prehranjujem se, da svojemu telesu priskrbim potrebna orodja in hranila, ki jih potrebuje za opravljanje nalog vsakega dne, ko živim. Jedem za zaščito telesa pred spremembami, ki prihajajo s starostjo. Jedem za pripravo telesa na nosečnost. Prehranjujem se, da bi podaljšala leta svojega življenja in dosegla vse, kar moram v življenju doseči.

Kakšno razodetje zame! Prav tako sem spoznal, da so to storili moji stari starši in stari starši in njihovi starši. Naša afroameriška kultura nam daje vedeti o naši suženjski preteklosti. Omogoča nam vedenje o naših prednikih in stiskah, ki so jih pretrpeli. Hrana je bila sestavni del njihovega življenja. Razumeli so, kaj je potrebno, da jih vzdržijo skozi naporne ure dela in v tem, da so pod vročim soncem in pogoji, ki so se jim bili prisiljeni prilagoditi. Prilagodili so se in storili, kar so morali.To je vključevalo tisto, kar so dali v svoja telesa. Praznovali so s hrano. Ustvarili so recepte, ki ta dan krasijo mize številnih generacij. A jedli so tudi za dolgo življenjsko dobo; da ohranijo svojo moč in trdnost. Da bi lahko živel in zdržal še en dan.

Gledam Dušna hrana v popolnoma novi luči. Hrano vidim s povsem druge perspektive. Vojna med hrano in menoj je zmagala! Zmagal sem, toda ne bom lagal in rekel, da ni nekaj bitk! Tu pride vaja in spoznanje, da je jutri nov dan.

Navodila Video: Pozabljen skrivnostni napitek za uspešno preobrazbo (Maj 2024).