Zdravje oči

• Maj 18, 2024

Pogovorimo se nekaj minut. Predstavljam si, da so ti zelo všeč oči. Celo življenje jih gledate v ogledalo. Verjetno vas je nekje ob cesti nekdo celo pohvalil na vaše lepe oči. Vendar pa sem tukaj, da vam povem, da starost ni prijatelj vaših oči.

Z napredovanjem medicinskih tehnologij ljudje živijo dlje. V zadnjih petih desetletjih, ko sem bil tukaj, se je povprečna življenjska doba bistveno povečala. Verjamem, da opažamo naraščanje težav z očmi v naših naprednih letih ne zato, ker teh težav še nikoli ni bilo, temveč zato, ker živimo dlje. Priznati moram, da o tem nisem nikoli veliko razmišljal, preden sem začel skrbeti za mamo. V zadnjih devetih letih sem videl, da se njene oči hitro poslabšajo. Moja mama je stara 91 let. V obeh očesih ima katarakto. Mati nosi očala že od najstniških let. Stara sem 55 let in ob zadnjem očesnem obisku so mi rekli, da se v mojih očeh začnejo oblikovati katarakte. Katarakte se zgodijo kot rezultat običajnega procesa staranja. Če še nimate katarakte, boste sčasoma. Statistični podatki kažejo, da bo 91 odstotkov odraslih, starih med 75 in 85 let, imelo katarakto.

Katarakte se pojavijo, ko leča vašega očesa postane motna. Zdravniki priporočajo operacijo za odstranjevanje katarakte, ko so še v zgodnjih fazah. Če bi moja mati zdaj opravila operacijo, verjetno ne bi videla rezultatov, ki bi jih imela pred desetimi leti. Mati ima tudi makularno degeneracijo na obeh očeh. Vaš strokovnjak za nego oči diagnosticira makularno degeneracijo tako, da razširi oči in pogleda na zadnji del očesa. Makularna degeneracija je poškodba središča mrežnice, ki se imenuje makula. Obstajata dve obliki bolezni. Suha makularna degeneracija se pojavi, ko krvne žile v makuli postanejo tanke in krhke in na makuli nastanejo majhne rumene usedline, imenovane drusen. Mokra degeneracija makule se pojavi, ko šibke krhke krvne žile začnejo puščati kri in tekočino, kar povzroča večje poškodbe makule. Odstotek ljudi s to obliko makularne degeneracije je le okoli deset odstotkov. Če so vam diagnosticirali suho makularno degeneracijo, lahko naredite nekaj, kar bo pomagalo upočasniti napredovanje bolezni. Če so vam diagnosticirali mokro makularno degeneracijo, ste brez dvoma že doživeli nekaj izgube vida, ki bo še naprej slabšala. Ta pogoj ni reverzibilen. Sčasoma bo vid v središču vašega očesa blokiral temno piko in imeli boste le obrobni vid, zaradi česar boste težko gledali televizijo, brali knjigo, delali obrti ali delali križanko v papirju.

Tu je nekaj nasvetov, ki sem se jih naučil, ko sem pomagal mami v tem procesu staranja.

• Če imate diagnozo katerega koli od teh stanj, se čim več naučite. Veliko bolje boste oboroženi z informacijami, kot pa če mirno sedite, medtem ko se vam oči poslabšajo. Vaš skrbnik za oči verjetno ima v svoji pisarni brošure. Če računalniško poznate, boste v internetu našli množico informacij. Prav tako se ne bojite vprašati svojega očesnega zdravnika za podrobnosti. Vem, da se brez boja ne bom odrekel oči in tudi vi ne.

• Če vam je bila diagnosticirana katarakta, se pozanimajte, kdaj boste morali operacijo. V mojem primeru mi je zdravnik rekel, da verjetno imam desetletja, preden je treba kaj narediti z očmi. Vendar bom še naprej spremljal situacijo, da ne izgubim priložnosti za operacijo.

• Če je vaše zavarovanje Medicare, morate postaviti vprašanja o svojem kritju. V nekem trenutku, sredi osemdesetih, sem poskušal dobiti operacijo za mamo. Medicare je bilo njeno zavarovanje. Očesni kirurg je določil, da mu bo mati morala povedati, da katarakta vpliva na njen vid, da bi Medicare lahko pokril stroške operacije. Večkrat je mojo mamo vprašal, ali katarakta vpliva na njen vid. Vprašal jo je vse do nedelje in njen odgovor je bil vedno enak. "Lahko dobro vidim." Na vprašanje, kaj lahko vidi na očesni lestvici brez očal, je edina vrstica, ki jo je lahko prebrala, tista na vrhu lestvice - E. Brez materine izjave, da je katarakta vplivala na njen vid, Medicare ne bi plačala in nisem imela denarja, da bi sama plačala operacijo.

• Nekaj ​​let kasneje sem poskusil z drugim kirurgom. Mati je izjavila, da katarakte vplivajo na njen vid in da jih želi odstraniti. Predvideli smo zmenek. Bil sem pripravljen na prost dan. Potem so prišla navodila. Kapljice za oči je potrebovala trikrat na dan tri dni pred operacijo in za obdobje po operaciji. Niti nisem mogel zaupati materi, da bi ji jemala običajna vsakodnevna zdravila in se spomnila, da bi ji postavila kapljice za oči. Mesec dni z njo ni bila možnost. Poskušal sem pridobiti zdravstveno medicinsko sestro ali podobno rešitev. Čeprav bi lahko dobila zdravstveno medicinsko sestro, ji ne bi dovolila dajati kapljic in ni bilo možnosti, da bi se ustavila trikrat na dan, da bi to storila. Operacija je bila odpovedana. Preden se dogovorite za operacijo, se prepričajte, da poznate vse zahteve.

Tu je nekaj nasvetov za izboljšanje zdravja oči (pa tudi splošnega zdravja)

• Jejte zelenjavo! Temno zelena listnata zelenjava je najboljši vir beta karotena za zdravo makula. Pop-eye ni samo jedel špinače, da bi zgradil močne mišice - tudi močne oči je gradil!

• Zmanjšajte vnos maščob. Debelost je eden od dejavnikov, ki je odgovoren za to bolezen.

• Nehaj kaditi! Če ste kadilec, vas bodo verjetno že odpovedali družina in zdravniki. Kajenje slabo vpliva na vaše zdravje v toliko stopinjah. Ali res želite na seznam dodati slepoto?

• Nosite sončna očala! Moja mama je na Floridi živela 22 let in ni nosila sončnih očal vsakič, ko je šla zunaj. Intenzivni UV žarki so umor na vaših očeh. Moje oči so izjemno občutljive na svetlobo in tudi pozimi brez sončnih očal ne morem iti zunaj. Zdi se mi malo čudno, če nosim sončna očala s snegom na tleh, ampak bleščanja preprosto ne prenesem. Zdaj pa ugotovim, da je to dobra stvar! Ščitim oči pred tistimi škodljivimi sončnimi žarki.

• vaja. Vem, da ste že slišali, toda redna vadba izboljšuje vaše zdravje na vseh ravneh. Vemo, da vadba izboljša naš prekrvavitev, zaradi česar bodo tudi krvne žile v vaših očeh zdrave.

Upam, da ste se naučili nekaj več o svojih očeh, kot ste vedeli, preden ste začeli brati. Bog nam da le en par oči, zato prosim, da poskrbite za tiste otroške modre ali rjave ali zelene.

Navodila Video: ODDAJA ZA ZDRAVJE MAREC 2017 POMOČ PRI SUHIH OČEH KAPLJICE ZA OČI FARMEDICA (Maj 2024).