Zimsko načrtovanje v sili z nizkimi ogljikovimi ogljik

• Maj 2, 2024

Če ste nizki carber, je pomembno, da pri načrtovanju zimskih nujnih primerov ne pozabite na svoje zdravje. Tako boste lahko ohranili raven stresa nizko in zdravje ohranili kljub vremenskim vplivom!

Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da je hidracija zelo pomembna, ne glede na načrt prehrane, ki ga upoštevate. Voda mora voditi skozi vaš sistem. Ko električna energija po snežni nevihti preneha, se voda neha premikati po pipah. Pridobite si dovolj vrčev vode in jih imejte pri roki. Da, sneg lahko talite, da stranišča delujejo, vendar ne želite piti snežne vode. Želite piti svežo, primerno vodo.

Pazite, da ga pijete tudi redno. Ne zadržavajte se pitne vode. Če želite ostati topli in dobrega zdravja, morate ostati zdravi in ​​hidrirani.

Nato se bo vaš hladilnik začel segrevati, zato ne bodite odvisni od hladilne hrane za vaše obroke. Namesto tega imejte shrambo na zalogi s konzervirano hrano. Dobri predmeti, ki jih boste imeli pri roki, so tuna ribe, oljke, vodni kostanj in poganjki bambusa. Prepričajte se, da imate seveda odpirač pločevinke!

Za oskrbo z vlakninami imate lahko polnozrnat kruh, nizke ogljikovega kruha in krekerje. Ne pozabite, da vaša mikrovalovna pečica ne bo delovala, in če nimate štedilnika na plin ali propan, ki ste ga pripravljeni na ročno luč, tudi te ne bodo mogle biti funkcionalne. Načrtujte torej izbiro prehrane s hladno - ne vročo, ki jo lahko naredite z lučjo.

Če imate dostop do žara zunaj in ste pripravljeni stati na snegu, ko delate na svojih živilskih izdelkih, se vaša izbira hrane izjemno poveča. Zdaj lahko pečete burgerje, piščančje prsi in hrenovke brez konzervansov in si priskrbite nekaj tople hrane. Običajno vas v snežni nevihti ne skrbi preveč, če bi šlo za zamrznjene predmete. Preprosto jih vtaknete v snežni pas poleg žara in imate takojšen dostop do hrane. Če že kaj, je nekoliko bolj izziv ta del, ki ga odtaljeva.

Ključno je, da se pripravite naprej časa, da se to zgodi. Pogosto prejmete dnevno opozorilo ali manj na moč nevihte. Podrto drevo bi lahko pomenilo, da je vaš avtomobil več dni ujet na svojem parkirišču, preden boste lahko prišli v trgovino. Prepričajte se, da ste zgodaj pripravljeni na izzive zime. Tako lahko ostanete nahranjeni, veseli, zdravi in ​​morda celo razveselite zimsko sceno!


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea